အလုပ်ရှင်များ Flexible မူဝါဒများနှင့်အတူသူ Work-life Balance အောင်မြင်ရန်ထမ်း Assist
လုပ်ငန်းခွင်ဘဝဟန်ချက်ဖြစ်ပါတယ် အလုပ်ရှင်များကကူညီ မူဝါဒများ, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, လုပ်ရပ်တွေကိုနှင့်အလွယ်တကူပိုပြီးမျှမျှတတဘဝတွေကိုလိုက်စားန်ထမ်းကို enable ပြုလုပ်မျှော်လင့်ချက်များအစပြုတဲ့သူ။
အလုပ်-ဘဝချိန်ခွင်လျှာ၏လိုက်စားစိတ်ဖိစီးမှုန်ထမ်းအတွေ့အကြုံကိုလျော့နည်းစေသည်။ သူတို့အလုပ်-related လှုပ်ရှားမှုများအပေါ်သူတို့နေ့ရက်ကာလ၏အများစုသုံးစွဲကြပြီးသူတို့ဘဝ, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်မပျော်ရွှင်ရလဒ်၏အခြားအရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုလျစ်လျူရှုထားလျှင်အဖြစ်ခံစားမိသည့်အခါ။ Self-စောင့်ရှောက်မှုနောက်ဆုံးမှာပျက်စီးဆုံးရှုံးမှု၎င်းတို့၏ထုတ်လုပ်မှုနှင့်ကုန်ထုတ်လုပ်မှုအဘို့အချိန်ကိုလုပ်မထားဘူးသူဝန်ထမ်း။
လုပ်ငန်းခွင်ဘဝချိန်ခွင်လျှာသူတို့ဘဝတွေကို၏အရေးကြီးသောကဏ္ဍများအားလုံးကိုအာရုံစူးစိုက်မှုကိုပေးဆောင်နေကြလျှင်အဖြစ်ခံစားန်ထမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဝန်ထမ်းသူတို့ကိုကျန်းမာအသက်ရှည်သမျှအစိတ်အပိုင်းများကိုလိုက်ခွင့်ပြုတဲ့အလုပ်ခွင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တွေ့ကြုံခံစားတဲ့အခါမှာဒါဟာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
အများအပြားန်ထမ်းအောင်မြင်ရန်တစ်ဦး, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်ငွေကြေးဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်တွေ့ကြုံခံစားသောကြောင့်, အလုပ်-ဘဝချိန်ခွင်လျှာစိန်ခေါ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အလုပ်ရှင်များကဲ့သို့သောအခွင့်အလမ်းများကမ်းလှမ်းခြင်းဖြင့်အလုပ်ကိုဘဝလက်ကျန်ငွေကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်န်ထမ်းကူညီနိုင်သည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အလုပ်အချိန်ဇယား , (PTO) မူဝါဒများအချိန်ကိုချွတ်ပေးချေ , တာဝန်ရှိအချိန်နှင့်ဆက်သွယ်ရေးမျှော်မှန်းချက်များနှင့်ကုမ္ပဏီ-sponsored မိသားစုဖြစ်ရပ်များနှင့်လှုပ်ရှားမှုများ ။
သူတို့ကအလုပ်-ဘဝချိန်ခွင်လျှာ, မျှော်မှန်းထားသည် enabled နှင့်ထောက်ခံထားတဲ့အတွက်အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ဖန်တီးပါ။ သူတို့ကအလုပ်-ဘဝချိန်ခွင်လျှာအရေးကြီးသောကဲ့သို့သောမိဘများပင်ဖြစ်သည်ဘယ်သူကိုမှထူးချွန်န်ထမ်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်။
အလုပ်-ဘဝကမိဘများအဘို့အ Balance
lynn တေလာ, "သင်၏ Terrible ရုံးအာဏာရှင်ကိုယဉ်" ၏စာရေးဆရာအလုပ်ကိုဘဝလက်ကျန်ငွေအလုပ်လုပ်မိဘများအတွက်တစ်ခုတွေ့ရခဲသောရည်မှန်းချက်ကပြောပါတယ်။
ဒါပေမယ့်သင်ကသင်နှင့်သင်၏သားသမီးများအတွက်အဖြစ်မှန်စေရန်မိဘတစ်ဦးအဖြစ်ခြေလှမ်းများယူနိုင်ပါတယ်။ အများကြီးကြီးမြတ်အောင်မြင်မှုကဲ့သို့ပင်ကြောင့်အချိန်နှင့်ကြာအဖွဲ့အစည်းက-ပေမယ့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုကောင်းစွာရကျိုးနပ်ပါတယ်။
မန်နေဂျာန်ထမ်းရန်အရေးကြီးပါသည်များမှာ အလုပ်-ဘဝချိန်ခွင်လျှာရှာကြံ။ အလုပ်-ဘဝချိန်ခွင်လျှာသူတို့ရဲ့လိုက်စားအတွက်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝတွေကိုမော်ဒယ်သင့်လျော်သောအပြုအမူများနှင့်ထောက်ခံမှုန်ထမ်းအတွက်အလုပ်-ဘဝချိန်ခွင်လျှာလိုကျစားသူမန်နေဂျာများ။
သင့်ရဲ့အလုပ်-ဘဝချိန်ခွင်လျှာစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းသင်သည်သင်၏နောက်အလုပ်တစ်ခုကိုလက်ခံမတိုင်မီစတင်ခဲ့သည်။ ပထမဦးစွာအကျယ်ပြန့်ရှုထောင့်ကနေသင့်ရဲ့အစစ်အမှန်လိုအပ်ချက်ဆုံးဖြတ်ရန်အချိန်ကိုယူပါ။ သငျသညျအကြီးအ daycare ဖို့နီးကပ်နှင့်အတူတစ်ပြောင်ပေးဆောင်အလုပ်ဥပမာအခြား option ကိုကျော်ဦးစားပေးမည်ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အံ့သြသွားပေမည်။
မိဘများအလုပ်တည်နေရာအကြောင်းကိုဂရုတစိုက်စဉ်းစားသင့်တယ်: daycare ဖို့အသွားအပြန်သင်၏သားသမီးနှင့်အတူအလုပ်စဉ်နှင့်အပြီးရှေ့တော်၌, တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော Bond အချိန်ဖြုန်းရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုအောင်သို့မဟုတ်ကိုချိုးဖျက်နိုင်ပါ။ သင်ပိုမိုမကြာခဏသင့်ကလေးကိုမြင်နေထံမှရကျေနပ်မှုအလုပ်မှာသင်အများကြီးပိုပြီးစိတ်အေးလက်အေးနဲ့တန်ဖိုးရှိရှိအောင်နှင့်ဦးမည် သိသိသာသာသင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချ ။ သငျသညျကျူးလွန်မတိုင်မီအသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုသင့်ရဲ့အလုပ်စံတစ်ခုအသှငျအပွငျထားပါ။
ထဲမှာ အလုပ်အင်တာဗျူး အပေါ်ကုမ္ပဏီ၏အမြင်မှပွင့်လင်းသင့်ရဲ့နားရွက်ကိုစောင့်ရှောက် ဆကျသှယျ , အလုပ် ယဉ်ကျေးမှု , အချိန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် ဒါပေါ်နှင့်။
အများအားဖြင့်, အကျိုးအမြတ်၏ထိုအချိန်ကထွက်စာလုံးပေါင်းနေကြသည် အလုပ်ကမ်းလှမ်းချက်ကို နှင့်တစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးကုမ္ပဏီ၏ website တွင်။ သင်သည်အခြားဝန်ထမ်းများနှင့်အတူ chat ဖို့အခွင့်အလမ်းရဖို့ဆိုရင်ကော်ပိုရိတ်ယဉ်ကျေးမှုမိသားစုဖော်ရွေလျှင်မေးကြည့်ပါ။ daycare အကျိုးကျေးဇူးများကိုရှိပါသလား အလုံအလောက်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအချိန်-တစ်ဦးအရေးပေါ်အခြေအနေများအတွက်ပယ်ရှိပါသလား မိဘများအတွက်စာနာမှု၏အဓိပ္ပာယ် ?
ဥပမာအားဖြင့်, အကြီးအကဲတွေတစ် schoolyard ရန်ပွဲမည့်ဟန်ရှိပါသည်တဲ့ mode သို့ချော်ဘယ်မှာကြောက်မက်ဘွယ်သောရုံးအာဏာရှင်ကို (TOT) ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်, သင်မိတျဆှေသဘောမရှိသောမိဘပိုင်နက်သို့နင်းနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကိုသတိပွုမိသည်ကိုယ်ဟန်အနေအထား, အရိပ်နှင့်များ၏လူပေါင်းကောင်းသောအဆင့်အထိအားဖြင့်လုပ်သားများ-သင်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်စီမံခန့်ခွဲမှုဖြစ်လိမ့်မည်ကိုမည်သို့များအတွက်ခံစားရနိုင်။ ထိုအကြောင်းကိုသင်၏မိသားစုဖော်ရွေစစ်ဆေးရမည့်စာရင်းတစ်ခုတန်ဖိုးရှိသောဒေတာအချက်ပါပဲ။
super-မိဘအစာစားခြိ
ဒါဟာ 7 နာရီတွင်ပြုလုပ် winging စနစ်တစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်အထူးသဖြင့်အခါ, တစ်ဦးချင်းစီနင်္လာမှသောကြာနံနက်အေးဆေးတည်ငြိမ်နှင့်မျှမပရမ်းပတာတွေ့ကြုံခံစားရန်အရပ်ရှည်ရှည်အမိန့်နဲ့တူပုံရသည်။
ပြန်ညှိမှုနှိပ်ကြည့်ပါနှင့်တစ်ဦး unhurried, ထိုင်-Down, ကျန်းမာမနက်စာအတူအပြုသဘောမှတ်ချက်အပေါ်နေ့ကိုစတင်ပါ။
တစ်ဦးကအကျဉ်းချုပ်, နံနက်မိသားစုဘောဇဉ်ကိုတောင် 15 မိနစ်-ဖြတ်တောက်မှုလူတိုင်းအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုချသည်။ ဒါဟာအစသူတို့ကသင့်ရဲ့ဦးစားပေးဖြစ်ကြောင်းသင်၏သားသမီးအာမခံထား။ သငျသညျသောကွောငျ့အခွားသောကတိကဝတ်များညစာအတူတူမရနိုငျကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထို့နောက်အနည်းဆုံးဒီမုန့်ညက်ရှိသည်။
သငျသညျကောက်သို့မဟုတ်တွင်နေ့လည်စာမှာသင့်ကလေးဖြည့်ဆည်းမပေးနိုင်လျှင်, ထို့နောက်ဖုန်းခေါ်နေရာစီစဉ်။ ကလေးတစ်ဦးတစ်နေ့တာအတွင်းမိဘတစ်ဦးကနေကိုနားထောငျဖို့အတှကျဒါဟာအားရစရာပါပဲ။ တစ်ဦးကအကျဉ်းချုပ် check-in သင်တို့တွင်နှစ်ဦးစလုံးအတှကျအကြိုးရှိလိမ့်မည်။
ညဦးယံ၌တစ်အရည်အသွေးကိုအချိန်အထူးသဖြင့်သတ်မှတ်ညစာမှာ။ သင်၏သားသမီးနှင့်အတူအနည်းငယ်အပိုအချိန်ယခုသူတို့ကြီးပြင်းအဖြစ်အလွန်တရာအကျိုးရှိသောသက်သေပြပါလိမ့်မယ်။
စွဲလမ်းမှုအပေါ်အမျိုးသားရေးစင်တာတို့ကလေ့လာမှုများနှင့်ကိုလံဘီယာတက္ကသိုလ်မှပစ္စည်းအလွဲသုံးမှုအဆိုအရ "မကြာခဏမိသားစုညစာစားပွဲသူ ... ဆယ်ကျော်သက် (ငါးမှခုနစ်တစ်ပါတ်) ၎င်းတို့၏မိဘများနှင့်အတူအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဆက်ဆံရေးရှိခြင်းသတင်းပို့ဖို့ပိုများပါတယ်။ "
အဲဒီအစားတီဗီတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်၏, Youtube, သို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာဂိမ်းညနေပိုင်းတွင်ဖွင့်ဖြည့်ပါ, Pre-အိပ်ရာဝင်ချိန်မိသားစုလှုပ်ရှားမှုများစီစဉ်။ သငျသညျအလုပျပေါ်တက်ဖမ်းရန်ရှိသည်ရင်တောင်အတန်ငယ်ဆောင်ရွက်နေခြင်းနှင့်အနီးအနားမှာသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်လော့။
အခွားသောအလုပျ-ဘဝ Techniques ဟန်ချက်ညီ
လျှင်အခါသင်လုပ်နိုင်ရုံးမှသင်တို့၏သားသမီးဆောင် ခဲ့. , သူတို့ဓာတ်ပုံများသို့မဟုတ်သင့်စားပွဲခုံပေါ်တွင်သူတို့ဖန်တီးမှုအလုပ်ကိုတွေ့မြင်ကြကုန်အံ့။ ဒါကသူတို့ကသင်၏စိတ်နှင့်နှလုံးထဲမှာသိရပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသူတို့ကိုသင်မကြာခဏ-နှင့်သူတို့အထင်သူတို့သည်လည်းသင်တို့ကိုအဘယ်သို့ပြုမည်အရာကို၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟုခံစားရလိမ့်မည်ဟုနားလည်ကူညီပေးသည်။ သူတို့ရဲ့အထူးတစ်ရက်တစ်ဦးစွန့်စားမှုလုပ်ပါ။
မည်သူမဆိုများအတွက်အလုပ်-ဘဝချိန်ခွင်လျှာအကြီးအအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်များရှိခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ သင်သည်သင်၏လုပ်အားခအပေါ်ဆွဲယူဖို့ခွင့်ပြုလျှင်သင်အဖိုးတန်အပန်းဖြေနှင့်မိသားစုအချိန်ကိုခိုးယူပါတယ်။ ဤတွင်အချို့သောအပိုဆောင်းအကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- သူဌေးကရဲ့အချိန်ဇယားကိုငါသိ၏။ သင့်ရဲ့သူဌေးနှင့်အတူအချိန်တွေ့ဆုံရန်အမြင့်ဆုံး; မဟာဗျူဟာအဖြစ်နှင့်ဤအောင်မြင်ရန်ရန်သူ၏စီမံခန့်ခွဲရေးဝန်ထမ်းနှင့်အတူနီးကပ်စွာအလုပ်လုပ်ကြသည်။
- ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုအခါအလုပ်မှာသင်၏အချိန်ပိုကောင်းအောင်စီမံခန့်ခွဲရေးဆိုင်ရာအလုပ်လုပ်ဖို့လုပ်သည့်အခါငါသိ၏။
- ဇယားမိသားစုအားလပ်ရက်ကလူန်းကျင်ဖြစ်သွားကြသည်မဟုတ်သည့်အခါ။ သင့်ရဲ့သူဌေးသို့မဟုတ်အဖွဲ့အဘို့အဘယ်သူမျှမအံ့သြဖွယ်ရှိပါတယ်ဒါကြောင့်အားလပ်ရက်အချိန်တစ်နှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲကိုဆက်ကပ်။
- သငျသညျ telecommute အကယ်. , သင့်နည်းပညာ tools တွေကို State-Of-The-Art ဖြစ်ကြောင်းအာမခံပါသည်။ သင့်ရဲ့ဆဲလ်ဖုန်းအသုံးပြုမှုအချို့ကြိမ်သို့မဟုတ်ဒေသများရန်သင့်အားကန့်သတ်လျှင်, သင်သည်သင်၏အစီအစဉ်ကိုပြန်လည်စဉ်းစားပေလိမ့်မည်။ သငျသညျငွိမျဝနှင့်ဗီဒီယိုကွန်ဖရနိုင်သေချာအောင်လုပ်ပါ။
- သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနှင့်အလုပ်အချိန်အကြားရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့လိုင်းဆွဲပါ။ သင့်ရဲ့သူဌေးနှင့်အတူရှင်းရှင်းလင်းလင်းမျှော်လင့်ချက်များသတ်မှတ်မည်။
- သင်တစ်ဦး overachiever ဆိုရင်သင်အောင်မြင်ခဲ့ပါတယ်ခံစားရတယ်ဒါကြောင့်လက်တွေ့ကျပန်းတိုင်များကိုပြန်လည်ဖြတ်တောက်စဉ်းစားပါ။
သင်ကသူဌေးကနေသည့်အခါ
သင်တစ်ဦးမန်နေဂျာပါပဲ, သင်ထားတဲ့ overachiever ဖြစ်လေ့လျှင်, သင်မပါလျှင်အားလပ်ချိန်-ပင်ယူရန်သင့်ဝန်ထမ်းများတိုက်တွန်းပါသည်။ ( သင်ကတကယ်သော်လည်းသင့် ။ )
ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဝန်ထမ်း '' အလုပ်-ဘဝလက်ကျန်ငွေမှကြွလာသောအခါသင်စိုးစံကျောကိုင်ထားကြသည်မဟုတ်ကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။ သွားလာရင်းတစ်ဦးဆက်ကပ်အပ်နှံထား, လှုံ့ဆော်မှုန်ထမ်းများတည်ဆောက်ခြင်းအတွက်ခွဲဝေပေးဆောင်ပါလိမ့်မယ်ကုန်အံ့ရန်သင်ယူခြင်း။
မိဘတစ်ဦးအဖြစ်အဆင်ပြေအလုပ်ကိုဘဝလက်ကျန်ငွေကိုရရှိရန်အတွက်ရုံကြီးမြတ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမထက်မဆိုပိုပြီးဖြစ်ပျက်မထားဘူး။ ဒါဟာမဟာဗျူဟာနှင့်အတွေးကြာပါသည်။ သငျသညျတခုအလုပ်သမားမေတ္တာပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကစျြခွငျးမတ်ေတာအကြောင်းအလုပ်ကိုဘဝလက်ကျန်ငွေကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
အလုပ်ရှင်များမှလုပျနိုငျအခြားဘယ်အရာကိုထွက်ရှာပါ အလုပ်-ဘဝချိန်ခွင်လျှာအားပေး န်ထမ်းများအတွက်။