အမေရိကန်ကြည်းတပ်အလေးချိန်ဇယား

ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကြည်းတပ်စစ်သားများသည်အလေးချိန်ဇယားပြီးတော့ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း

အဆိုပါတပ်မတော်ခန္ဓာကိုယ်ရေးစပ်သီကုံးမှုအစီအစဉ် (ယခင်အလေးချိန်ထိန်းချုပ်ရေးအစီအစဉ် - WCP) ။ လိုအပ် တပ်မတော် အချို့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အဆီရာခိုင်နှုန်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ပုဂ္ဂိုလ်များအကွောငျးရငျးမြားစှာရှိပါတယျပေမယ့်အဓိကအားဖြင့်ကသင့်ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလယ်ပြင်၌ခက်ခဲကြမ်းတမ်းတာဝန်များကိုကိုင်တွယ်မြင့်မားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးသည်နှင့်သင်တန်းများသံသရာနှင့်ထားရှိစဉ်အတွင်းဒဏ်ရာကာကွယ်ပေးသည်။

စစ်ရေးထိရောက်မှု, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသွင်အပြင်, အမြင့်-အလေးချိန်စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီနိမ့်ဆုံးတွေ့ဆုံကြသည်မဟုတ်သူတွေကို၏ Self-လေးစားမှုအပျက်သဘောထိခိုက်နေကြသည်။

ဤရွေ့ကားခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များစစ်သား၏သဘောထားနှင့်စိတ်ဓာတ်သြဇာလွှမ်းမိုးနှင့်ယူနစ်သူ / သူမပိုင်။ စစ်သားအဖြစ်ပုံမှန်အားဖြင့်နှင့် တွဲဖက်. (တစ်နှစ်လျှင်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်ချိန်တွယ်နေကြသည် ကြည်းတပ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစမ်းသပ်ခြင်း သူတို့တွေ့ဆုံရန်သေချာစေရန်, တပ်မတော်စံချိန်စံညွှန်းများ အလေးချိန်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးသည်။

အောက်ကဇယားပေါ်တွင်ပြသအများဆုံးအလေးချိန်ထက်ပိုသောတစ်ဦးချင်းစီကိုယျခန်ဓာအဆီတွင်ပါဝင်သောအကြောင်းအရာများကိုတိုင်းတာလျက်ရှိသည်။ သူတို့ခန္ဓာကိုယ်-ဆီစံချိန်စံညွှန်းနှင့်တွေ့ဆုံရန်သည်အထိလတိုင်းအလေးချိန်တစ်သတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏကိုဆုံးရှုံးဖို့လိုအပ်သည်မထွက်ရကြည်းတပ်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်-ဆီစံချိန်စံညွှန်းထက်ကျော်လွန်သူများသည်တစ်ဦးအလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ် (WMP) သို့ဝင်ကြပြီ။ အဆိုပါ WMP အတွက်ဘာသာရပ်များမှာနေစဉ်ကျေနပ်တိုးတက်မှုကိုလုပ်ဖို့ပျက်ကွက်တဲ့သူတစ်ဦးချင်းစီ အတင်းအဓမ္မရိနာစွဲ ။

သငျသညျစားပွဲ၏ကော်လံမှာပြထားတဲ့နိမ့်ဆုံးအလေးချိန်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောလဲကြလျှင်, သင်ချက်ချင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကဲဖြတ်ဘို့သင့်တပ်မှူးအားဖြင့်ရည်ညွှန်းပါလိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားစားပွဲတပ်မတော်စည်းမျဉ်းဥပဒေ 600-9 ထုတ်ဝေလျက်ရှိသည်: အဆိုပါတပ်မတော်ခန္ဓာကိုယ်ရေးစပ်သီကုံးမှုအစီအစဉ်။

အောက်ကကျောက်ပြားကို 2015 version ကိုရောင်ပြန်ဟပ်။

အမြင့်စားပွဲတင်မှအထီးအလေးချိန် - စားပွဲတင်အလေးချိန်ပြ

အမြင့် (လက်မ)	အနည်းဆုံးအလေးချိန် (ပေါင်)	အသက်အရွယ် 17-20	အသက်အရွယ် 21-27	အသက်အရွယ် 28-39	အသက်အရွယ် 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100 အ	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

အထွဋ် 80 ကျော်လက်မအဘို့, အထီးအဘို့လက်မနှုန်းကိုခြောက်ပေါင်ထည့်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းစံချိန်စံညွှန်း

အများဆုံးခွင့်ပြုသည့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီစံချိန်စံညွှန်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

အများဆုံးကခန္ဓာကိုယ်အဆီစံချိန်စံညွှန်း (အမျိုးသား)

အသက်အရွယ် 17-20 = 20%
အသက်အရွယ် 21-27 = 22%
အသက်အရွယ် 28-39 = 24%
အသက်အရွယ် 40+ = 26%

အမြင့်စားပွဲတင်မှအမျိုးသမီးအလေးချိန် - စားပွဲတင်အလေးချိန်ပြ

အမြင့် (လက်မ)	အနည်းဆုံးအလေးချိန် (ပေါင်)	17-20	21-27	28-39	40+
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100 အ	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

အထွဋ် 80 ကျော်လက်မအဘို့, အမျိုးသမီးများအတွက်လက်မနှုန်းငါးပိဿာထည့်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းစံချိန်စံညွှန်း

အများဆုံးခွင့်ပြုသည့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီစံချိန်စံညွှန်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

အများဆုံးကခန္ဓာကိုယ်အဆီစံချိန်စံညွှန်း (အမျိုးသမီး)

အသက်အရွယ် 17-20 = 30%
အသက်အရွယ် 21-27 = 32%
အသက်အရွယ် 28-39 = 34%
အသက်အရွယ် 40+ = 36%

ကြည်းတပ်၏အမြင့်နှင့်အလေးချိန်စံချိန်စံညွှန်းများအတွင်းထိန်းသိမ်းခြင်းအားလုံးတက်ကြွစွာတာဝန်နှင့်အရံစစ်သားတွေအတွက်မဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ စံတွေ့ဆုံရန်ပျက်ကွက်သည့်အခါ, အချိန်နှင့်အရင်းအမြစ်များစစ်သားတစ်ဦးသိသိသာသာငွေပမာဏ (ပုံမှန်အားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်) နောက်တဖန်စံချိန်စံညွှန်းများအတွင်းရယူနိုင်ရန်အတွက်ဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်နိုင်ပုံမှန်အားဖြင့်ရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့်သူကပူးတွဲသည်စစ်သားများအတွက်ပြဿနာများနှင့်သူ၏ယူနစ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်အဖြစ်တစ်ဦးချင်းစီစစ်သားဆင်းရဲသောသူသည်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်ဖို့အတှကျကြည်းတပ်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုကြာရှည်ကာလအတွက်ခွင့်ပြုမထားဘူး။ ပုံမှန်အားဖြင့်အဆီနဲ့ဆင်းရဲနွမ်းပါးတဲ့ muscularly ကျော်ဖြစ်ခြင်းဆင်းရဲသောသူသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်မှုမှုမည်ချထားယူနစ်မှထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

တစ်ဦးချင်းစီအတွက်, အဝလွန်သူသည်စစ်သား, စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းမှုနှင့်အလုပ်-related ဒဏ်ရာတိုးအဖြစ်ရေရှည်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုအလွန်တိုးတက်နေကြသည်။ ဒါဟာအစသူတို့လျော့နည်းခန္ဓာကိုယ်ကောင်ဆီဥနှင့်ရှိသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ခန္ဓာကိုယ်အဆီမြင့်မားရာခိုင်နှုန်းရှိပါကစစ်သားများ APFT ရမှတ်များပေါ်တွင်အနိမ့်လုပ်ဆောင်ကြောင်းကစာရင်းအင်းသက်သေပြနေသည်။

အခြေခံပညာကနေဘွဲ့ရနှုန်းထားများလည်းဒဏ်ရာများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးဖြည့်စွက်ရန်ပျက်ကွက်၏ကြီးမြတ်သောအခွင့်အလမ်းအလျှော့ပေးလိုက်လျောအလားတူစာရင်းဇယားသို့ချည်ထားကြသည်။ ဒီနေရာတွင်အခြေခံပညာတိုက်ခိုက်ရေးလေ့ကျင့်ရေးအတှကျပွငျဆငျအဖြစ်သင့်တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ဖို့ဂဏန်းတွက်စက်ဖြစ်ပါသည်။