ကိုယ့်ကိုကိုယ်နေဆဲထိုင်ဖို့ခွင့်ပြုချက်ပေးဖို့ဘယ်လိုဤတွင်င်
အချိန်မရှိခြင်းတရားအားထုတ်ဖြေရှင်းနိုငျသောပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ ငါ့ကိုဘာဝနာအလေ့အကျင့်အတွက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံအကောငျးဆုံးအခြိနျစီမံခန့်ခွဲမှုကိရိယာတစ်ခုဖြစ်တယ်သင်တို့ကိုစည်းရုံးသိမ်းသွင်းကြကုန်အံ့။
ဒီနေရာတွင်တွေးတောဆင်ခြင်ကြဘူးသည့်အခါမည်သို့ဖြစ်ပျက်င်
သင်တစ်ဦး non-stop မာရသွန်ပြေးနေတဲ့အခါမှာသင့်ဦးနှောက်စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမှသည်ညီမျှမှုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဦးနှောက်၏တစ်ဖက်အခြားထက်ပိုခက်အလုပ်လုပ်ပြီးတော့ထပ်တူပြုခြင်းထဲကနှစ်ခုရေတံခွန်ဖြစ်ပါတယ်။ တှေးတောဆငျခွသင့်ဦးနှောက်ကိုထပ်မျှမျှတတဖြစ်လာဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်, သင်ဟာနှောင်းပိုင်းကပြဿနာတစ်ခုကိုဖြေရှင်းဖို့ကြိုးစားနေတက်နေဖို့ပြောပါရစေ။ နံနက်ယံ၌သင်တို့ဥသုံအဖြေကိုစဉ်းစား! သင် "အဘယ်ကြောင့်ငါနောက်ဆုံးညဥ့်ကဒီထဲကအတွက်နိုင်ဘူး?" ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထင်သင်သည်အိပ်ပျော်စဉ်ဖြစ်ပျက်အဘယ်အရာကိုသင့်ဦးနှောက်က၎င်း၏စင်တာတွေ့သည်။ ဒါဟာနောက်တဖန်မျှမျှတတဖြစ်လာခဲ့သည်။ တှေးတောဆငျခွငျသညျတူညီသောရလာဒ်များပေးနိုင်ပါသည်။
သင်သည်များစွာသောတာဝန်များကိုသို့မဟုတ်ဆုံးဖြတ်ချက်များ juggling သောအခါ, သင်ဆုံးဖြတ်ချက်တွေအကြောင်းကိုအလေးပေးသို့မဟုတ်ပိုကောင်းသင်၏အသက်ကိုစုစည်းဖို့ကြိုးစားနေကပိုဆိုးစေပါသည်။ သင်ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်အနားယူပါကသင့်ဦးနှောက်ကိုယ်တိုင်ကဟန်ချက်ညီဖို့အခွင့်အလမ်းကိုပေးတော်မူ၏။
ထိုင်နေတုန်းပဲအခက်ခဲဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနိုင်ပါတယ်
တိတ်ဆိတ်နေဆဲထိုင်ရင်းဘုန်းပွင့်သည်, ဒါကြောင့်ဖြစ်သည်မဟုတ်လော
သင့်ရဲ့မာရသွန်သို့မဟုတ်ကြားကာလလေ့ကျင့်ရေးကြီးစွန်း Sprint ။ သင်၏မျက်စိပဿဒ္ဓိမှဆုတ်ခွာဖို့အဆင်သင့်ပိတ်လိုက်အားဖြင့်သင်တို့ကိုအငြိမ့်ထိုင်။ ပတ်ပတ်လည်ခုန်သို့မဟုတ်ဒိုင်လူကြီး play ကလေးများစောင့်ကြည့်ဖို့မလိုပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်သင့်ရဲ့ရန်-do list ကိုအလုပ်လုပ်, အီးမေးလ်များ, သို့မဟုတ်အိမ်မှုဝေယျာ၏ဖိအားထုတ်လွှတ်ခွင့်ပြုချက်ပေးနဲ့သင်ရုံနေဆဲထိုင်။
ဤသည်အခက်ခဲဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နိုင်သည်!
သင်မည်သို့အဆက်မပြတ်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြုသောအမှုခံရဖို့သိပ်ရှိမယ့်အခါ, ရပ်တန့်ဖို့ခွင့်ပြုချက်ပေးနိုင်သလော ရဲ့သင်တစ်ဦးရေချိုးခန်းခြင်းတောင်းနှင့်အတူအောက်ထပ်လမ်းလျှောက်ကြသည်နှင့်သင်ထင်ပြောပါစေ "ငါဒါပင်ပန်းဘူးဒါပေမယ့်ကိုယ့်ရေချိုးခန်းတဦးထက်ပိုသောဝန်ပြုပါလိမ့်မယ်, ပြီးတော့ငါအကောင်းခံစားမိပါလိမ့်မယ်။ "
သင်ဆဲပင်ပန်းအောင်မြင်သောခံစားရပေမယ့်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကတကယ်အကောင်းမဟုတ်ဘူး။
သင်သည်သင်၏ရန်-do list ကိုချွတ်တစ်ခုခုစစ်ဆေးရလိမ့်မယ်ဒါပေမယ့်သင်မည်သို့ရေရှည်မှာ၌ကောင်းသောခံစားမိစေပါဘူးလော ယခု မှစ. ငါးနှစ်အတွင်းသင်ခေါက်အဝတ်ထံမှခံစားခဲ့ရဘယ်လောက်ကောင်းမှတ်မိနေလိမ့်မည်နည်း
သင့်ရဲ့ဦးစားပေးအကြောင်းကိုသင့်ရဲ့ရှုထောင့်ကိုပြောင်း
တရားအားထုတ်နေတဲ့ဦးစားပေးလုပ်ပါ။ သငျသညျတရားထိုင်ပေါ်တွင်သင်၏ရှုထောင့်ကိုပြောင်းလဲကူညီဖို့ရန်ဤအလေ့အကျင့်ဤသူသည်သင်တို့ယခု မှစ. ငါးနှစ်ခံစားရစေမည်ကိုမည်သို့စဉ်းစားပါ။ အဆိုပါမေးခွန်းကိုဖြေတှေးတောဆငျခွပြီးနောက် "ငါသည်ဤငါသည်ငါ၏အသက်ရှင်နေထိုင်ပုံကိုပြောင်းလဲစေလိမ့်မည်ဟုထင်ပါသလော"
သငျသညျစိုးရိမ်, စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှု, အမျက်ဒေါသ, ဒါမှမဟုတ်ဒုစရိုက်ဖြေနဲ့တူအနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှုအပေါ်ဖြုန်းမည်မျှအချိန်အကြောင်းကိုစဉ်းစားပါ။ သင်သည်ဤစိတ်ခံစားမှုလျော့နည်းလာခြင်းနှင့်ရလဒ်အဖြစ်နေကြသည်တှေးတောဆငျခွအချိန်ဖြုန်းနေလျှင်ထိုသူတို့နေသောလျော့နည်းအချိန်ဖြုန်းပြီးစိတ်အေးလက်အေးပြည်နယ်အတွက်အချိန်ပိုမိုပါလိမ့်မယ်။ ဘာဝနာတစ်ခုခု၏ဖြန့်ချိ feeling သငျသညျအရွက်။ ဒါဟာသင်နည်းနည်းပိုပြီးငြိမ်းချမ်းသော feeling ထွက်ခွာမည်။
တှေးတောဆငျခွ start ကိုဘယ်လို
မိသားစုနံနက်ယံ၌တွန့်အဝတ်အစားတွေကနေကောက်စို့ဆဲထိုင်ဖို့ကိုရွေးချယ်ပါ။
သင်အမြဲရွေးချယ်စရာရှိသည်။ အနည်းငယ်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူယူပြီးတော့ထိုင်ဖို့ရှေးခယျြမှုလုပ်ပါ။ သငျသညျရှူခြင်းနှင့် exhale နေချိန်မှာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ရွေ့လျားနေသည်ဘယ်လိုစဉ်းစားပါ။ ဤသည်ယင်း၏အခြေခံအကျဆုံးပုံစံ၌တရားအားထုတ်သည်။ အတှေးအသူတို့သည်အစဉ်မပြတ်ပြုပါ, သင့်စိတ်ထဲသို့ရောက်ရလိမ့်မည်, သင်မူကား၎င်းတို့သည်ယခုအချိန်တွင်အရေးမဆုံးဖြတ်ဖို့ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ အရေးပါသောတစ်ခုတည်းသောအရာသည်သင်၏အသက်ရှုဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျအစပိုင်းတွင်အဘို့ကိုဆငျခွငျအဘယ်မျှကာလပတ်လုံးဒါဟာအရေးမထားဘူး။ သင်တို့အဘို့ထိုင်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးအကြောင်းကိုအလေးပေးဖို့မကြိုးစားပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်နေဆဲထိုင်လျက်နှင့် ပတ်သက်. အပြစ်ရှိကြောင်းမခံစားရဖို့ခွင့်ပြုချက်ပေးပါ။ ရွှေ့ဖို့အနာအမွေးဖြစ်ပျက်ပေမဲ့အလေ့အကျင့်နှင့်အတူကနိမ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျနောကျမှခံစားရပုံကိုကိုယ်အဘို့ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်တရားအားထုတ်ရန်အလေ့အကျင့်များနှင့်စောင့်ရှောက်လော့။ တရားအားထုတ်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသင်ပီတိအံ့သြသွားစေနိုင်သည်။ ယခု မှစ. ငါးနှစ်အတွင်းသင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်နိုင်သည်နှင့်သင့်မိသားစုကသငျသညျခစျြလိမျ့မညျ။