အနိမ့်ကုန်ကျစရိတ်ထမ်းကျန်းမာရေးအစီအစဥ်အကြံပြုချက်များ

အဲဒီကုန်ကျစရိတ်ထိရောက်သောအကြံပြုချက်များနှင့်အတူကောင်းစွာအကျိုးကျေးဇူးများအပေါ်ငွေကို Save

ဧပြီလ 20, 2015

သငျသညျကော်ပိုရိတ်ကျန်းမာအစီအစဉ်များနှင့် ပတ်သက်. မကြာသေးမီကဆောင်းပါးအချို့ကိုဖတ်ရှုင့်လျှင်, သင်ပြီးသားကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဝန်ထမ်းအကျိုးအတွက်ကုန်ကျစရိတ်အပေါ်ရှိသည်နိုင်သောအပြုသဘောသက်ရောက်မှုနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်နေပေမည်။ သင်တစ်ဦးကျန်းမာအစီအစဉ်ကိုရောင်းချသူနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်သို့မဟုတ်တစ်ရိုးရှင်းသော start ဖို့ရှေးခယျြပဲဖြစ်ဖြစ် ကုမ္ပဏီကျန်းမာအစီအစဉ်ကို သင့်ကိုယ်ပိုင်အပေါ်သတင်းကောင်းဒီအားထုတ်မှုတစ်ခုလုံးအများကြီးကုန်ကျရန်မလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုဤမျှလောက်ပြန်ပေးသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

ဒါဟာတိုင်းဒေါ်လာစျေးအဘို့, ကျန်းမာအစပျိုးသုံးစွဲ $ 3 အထိကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရီမီယံ၌ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်နှင့်ပျက်ကွက်အတွက် $ 2 ကြောင်းခန့်မှန်းခဲ့ပါတယ်။ ဒါက 300 ရာခိုင်နှုန်းကိုရွယ်အကြောင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ရာကိုမဆိုရှာတွေ့ဖို့ခဲယဉ်းပါတယ်။ ကျန်းမာအစီအစဉ်များလည်းသူတို့ကိုပိုပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းအောင်နှင့်မည်သည့်ကုမ္ပဏီအတွက်ဘဏ္ဍာငွေတိုးမြှင့်, ဝန်ထမ်းထိတွေ့ဆက်ဆံမှုအဆင့်ဆင့်ပြုစုပျိုးထောင်ပြသခဲ့ကြသည်။

အနိမျ့ကုန်ကျစရိတ်ထမ်းကျန်းမာရေးအစီအစဉ်များများအတွက်ထိပ်တန်းအကြံပြုချက်များ

ဒါဟာအသေးဘတ်ဂျက်မှကပ်နေချိန်မှာသင့်ရဲ့န်ထမ်းအကျိုးပြုမယ့်ကျန်းမာအစီအစဉ်ကိုအတူတူထားရန်အလွန်ဖြစ်နိုင်သောပါပဲ။ သငျသညျအထဲကကူညီပေးဖို့ကျနော်တို့အတူတူမဆိုလုပ်ငန်းခွင်မှာ 30 အနိမ့်ကုန်ကျစရိတ်ဝန်ထမ်းကျန်းမာအစီအစဉ်ကိုစိတ်ကူးများ၏ကြီးမားသောစာရင်းသွင်းထားပါတယ်။

1. ဆောင်ရွက်သောဝဘ်ဆိုက်ကျန်းမာရေးန်ဆောင်မှုများ - ဥက္ကဋ္ဌနှိပ်နယ်, ဘာဝနာအစည်းအဝေးများ, ယောဂနည်းဥပဒေအပ်စိုက်ကုထုံးနှင့်ပိုပြီးန်ထမ်းမှအနိမ့်ကုန်ကျစရိတ်မှာကမ်းလှမ်းခဲ့သည်နိုင်တန်ဖိုးရှိသောကျန်းမာန်ဆောင်မှုများရှိနိုင်ပါသည်။ ဘေးဖယ်န်ထမ်းလျှော့ချမှုကုန်ကျစရိတ်မှာအပတ်စဉ်အစည်းအဝေးများအဘို့အ sign up ကိုနိုင်မည့်အထူးဧရိယာကိုသတ်မှတ်ပါ။

1. အခမဲ့ကျန်းမာရေးရေစာ - န်ထမ်းချိုးဒေသများနှင့်အစည်းအဝေးခန်းကျန်းမာနိမ့်အဆီမုန်အစားငန်သို့မဟုတ် sugary မြား၏ပဒေသာနှင့်အတူကောငျးအလှနျရပါမည်။ ဝန်ထမ်းသင်အမြောက်အများတွင်ဤထုတ်ကုန်ကိုဝယ်သည့်အခါသူတို့ရေစာလမျးကိုအကြောင်းကိုကျန်းမာရွေးချယ်မှုလုပ်နိုင်စွမ်းပေးပါ။
2. / ဆိုင်ကယ် Paths Walk - ဒါဟာကုမ္ပဏီရဲ့တစ်ဦးလမ်းလျှောက်ဘို့တည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ်လမ်းကြောင်းကိုစက်ဘီးစီးခြင်းန်းကျင်ဧရိယာတည်ထောင်ရန်ဘာမျှမမှလာမယ့်ကုန်ကျသည်။ ရိုးရှင်းစွာအ, နေ့လည်စာများအတွက်ကုမ္ပဏီပိုင်ဆိုင်မှု၏ဧရိယာသွားလာသတ်မှတ်သူတို့ရဲ့လှုပ်ရှားမှုကိုခြေရာခံနိုင်အောင်န်ထမ်းမှစျေးပေါသော pedometer ထုတ်အပ်သဖြင့်, ဝန်ထမ်းသူတို့ရဲ့အားလပ်ချိန်အပေါ်ခံစားခြင်းအဘို့အစက်ဘီးတစ်ရွေးချယ်ရေး။

1. de-စိတ်ဖိစီးမှုဇုန် - တိုင်းရုံးဝန်ထမ်းတစ်ဦးအထူးသဖြင့်ခက်ခဲတဲ့တစ်နေ့တာပြီးနောက်, ငိုကြွေးအော်ဟစ်ရင်ဖွ, ဒါမှမဟုတ်ဒုက္ခဆင်းရဲနိုင်ပါတယ်ရှိရာအနည်းဆုံး "ဘေးကင်းလုံခြုံ" ဧရိယာလိုအပ်ပါသည်။ ဝန်ထမ်းရွယ်တူများ၏ရှေ့မှောက်၌ဆုံးရှုံး၏အရှက်မပါဘဲသူတို့ရဲ့စနစ်၏ထွက်သည်ဤရနိုင်ဘယ်မှာသင့်ရဲ့အဆောက်အဦအတွက်အာကာသဖန်တီးပါ။
2. ဝန်ထမ်းကူညီစောင့်ရှောက်ရေးအစီအစဉ်များ - ဤရွေ့ကားအလွန်နိမ့်ကုန်ကျစရိတ်အစီအစဉ်များန်ထမ်းသူတို့သည်အလွန်လိုအပ်သည့်အခါလျှို့ဝှက်ထောက်ခံမှုရဖို့ကသူတို့အလုပ်သို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝကိုမဆိုဧရိယာအကြောင်းဂရုစိုက်တတ်တဲ့တိုင်ပင်မခေါ်နိုင်စွမ်းပေးပါ။
3. ရေအေး - ရေကျန်းမာစိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်, သို့ဖြစ်. သင်၏ရုံးခပ်သိမ်းသောကာလလတ်ဆတ်တဲ့ရေသည်သင့်ပါတယ်။ ဒေသခံတစ်ဦးငှားရမ်းပရိုဂရမ်မှတဆင့်တစ်ဦးကိုရေအေး Get သို့မဟုတ်အမြောက်အများကိစ္စများတွင်နွေဦးရေကိုဝယ်ခြင်းနှင့်ရုံးရေခဲသေတ္တာကောငျးအလှနျဖြစ်ပါတယ်သေချာပါစေ။
4. ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သူ Work အချိန်ဇယားများ - န်ထမ်းကိုပိုပေးသည်သောသုညကုန်ကျစရိတ်အကျိုးအတွက် အလုပ်ဘဝလက်ကျန်ငွေ အများအပြားအလုပ်လုပ်ကိုင်လူများ, အခြားသူများအားစောင့်ရှောက်သို့မဟုတ်လေးတွေပြုစုပျိုးထောင်ကြသူအထူးသဖြင့်သူတို့အဘို့ကြီးမားတဲ့အခွင့်အရေးဖြစ်ပါတယ်။ န်ထမ်းတစ်ဦး Give ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အချိန်ဇယား သူတို့သည်နံနက်မှာသူတို့ရဲ့ရှေးခယျြသောအချိန်တွင်ရောက်ရှိမည်နိုင်အောင်, သူတို့ကဖို့လိုအပျပါလျှင်အိမ်မှနေ့လည်စာသို့မဟုတ်အလုပ်ရှိသည်, နှင့်၎င်းတို့၏ 8-နာရီ-per-နေ့ကအချိန်ဇယားအပေါ်အိမ်ပြန်သွားပါ။
5. ကော်ပိုရိတ်ကနျြးမာရေးအထူးလျှော့စျေး - ဒေသခံ gyms, YMCA နှင့်ကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်စျေးသည်အဘို့န်ထမ်းဆင်းကော်ပိုရေးရှင်းကျန်းမာရေးအထူးလျှော့စျေးသွားနည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။

1. ကြံ့ခိုင်ရေး ROOM တွင် - ဒုတိယလက်အားကစားရုံပစ္စည်းကိရိယာများ, ကြမ်းပြင်ဖျာနှင့်ဖျော်ရည် bar မှာရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းအားဖြင့်သင့်အလုပ်ခွင်ထဲမှာတဦးတည်းကြီးမားသောရုံးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းဧရိယာကိုထူထောင်ပါ။
2. ဆင်ယင်နေ့လယ်စာ - ဝန်ထမ်းများအစားအစာများကိုကျော်သွားဒါမှမဟုတ်သူတို့သိပ်အလုပ်ရှုပ်နေကြသည်သို့မဟုတ်ထုတ်အလေးပေးသည့်အခါကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့မုန့်ညက်ရွေးချယ်မှုစေလိမ့်မည်။ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်လ, တကအမှတ်သင့်ရဲ့အလုပျသမားတစ်ဦးကျန်းမာမုန့်ညက်ကိုပွငျဆငျပွီးအစေခံတစ်ဦးကူညီနေတဲ့ကုမ္ပဏီအတွက်ရောက်စေဖို့ပါစေ။
3. ရုံးထဲမှာအပင် - များလွန်းနေရုံးများနှင့်အလုပ်ခွင်န်ထမ်းနှေးကွေးခံစားရစေနိုင်သည်ကိုလှောင်, ပြန်လည်အသုံးပြုလေကြောင်းနှင့်ပြည့်စုံနေကြသည်။ နေရာတိုင်းအောက်စီဂျင်ထုတ်လုပ်သောစက်ရုံများအများအပြားထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ကကျန်းမာသန်စွမ်းသောအရပ်လုပ်ပါ။
4. Ergonomics လုပ်ငန်းခွင်စခန်းများ - ဝန်ထမ်းကျန်းမာကျော-ထောက်ပံ့ကုလားထိုင်, သဘာဝအလင်းရောင်စာရေးနှင့်က de-ရှုပ်ပွနေအောင်စားပွဲခုံများပါဝင်သည်ကြောင်းအလုပ်ဘူတာဖန်တီးထိန်းသိမ်းထားဖို့တစ်ဦးကနိမ့်ကုန်ကျစရိတ်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒီထက်အဘို့ဤပစ္စည်းများကိုလုံခြုံရန်ရုံးပရိဘောဂရောင်းချသူနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။

1. လေ့ကျင့်ခန်းဒုတ် - အလုပ်ခွင်ပျော်စရာ Make နှင့်တက်ရ Walker, အပြေးသမားနှင့်စနစ်တကျအားကစားကိုချစ်သောသူတို့အားများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းကလပ်နှင့်အတူရွေ့လျားဖို့န်ထမ်းတိုက်တွန်းပါသည်။ အဆိုပါယာဉ်ရပ်နားတွေအများကြီးထဲကတစ်ခုအဆုံးအပေါ်ကို set up တစ်ဦးကဘတ်စကက်ဘောကွင်းလည်းဒီရည်မှန်းချက်ကိုထောကျပံ့နိုငျသညျ။
2. ဝန်ထမ်းဆွဲဆောင်အားပေးမှုများ - န်ထမ်းအဆုံးစွန်ရွေးချယ်မှုကျန်းမာ get ကိုယ်အလေးချိန်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကငျြ့ဆိုးကိုချိုးဖျက်ဖို့လုပ်လာတဲ့အခါ, သူတို့ကမကြာခဏသက်တူရွယ်တူအသိအမှတ်ပြုမှုနဲ့တူမက်လုံးပေး, ရုပ်ရှင်လက်မှတ်နှင့်လျှော့ချကျန်းမာရေးအာမခံစရိတ်များကိုကောင်းစွာတုနျ့ပွနျ - သငျထောကျပံ့နိုငျသောအရာတို့ကို။
3. Classes ရဲ့ဟင်းချက် - သင့်န်ထမ်းများအတွက်ချက်ပြုတ်လူတန်းစားလုပ်ဆောင်သွားရန်အတွက်လာရန်ဆန္ဒရှိတဲ့ professional စားဖိုမှူးရှိလျှင်ကြည့်ဖို့ဒေသခံစားသောက်ဆိုင်နှင့်တက္ကသိုလ်များမှပြောဆိုပါ။ ဤသည်ကိုမကြာခဏအနိမ့်ကုန်ကျစရိတ် (သို့မဟုတ်အခမဲ့) ဖြစ်ရပ်ကသူတို့မိသားစုများအတွက်အိမ်မှာကျန်းမာချက်ပြုတ်ဖို့န်ထမ်းလာအောင်နှိုးဆွနိုင်ပါတယ်။
4. ကျန်းမာနည်းပညာ - အဲဒီမှာအများအပြားအခမဲ့နှင့်အနိမ့်ကုန်ကျစရိတ်များမှာ ကျန်းမာ apps များ အလေးချိန်, သွေးဖိအား, ဆီးချို, စိတ်ဖိစီးမှု, ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်ဝဘ် tools များနှင့်ထို့ထက် ပို. ဒါကြောင့်သင့်န်ထမ်းဤမှဝင်ရောက်ခွင့်ပေးရန်သေချာစေပါ။
5. ကနျြးမာရေးစာကြည့်တိုက် - ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာသည့်အကြောင်းအရာများအပေါ်စာအုပ်တွေအများကြီးပါဝငျသောကော်ပိုရိတ်စာကြည့်တိုက် Create, ဒါမှမဟုတ် On-demand ကျန်းမာရေးသတင်းအချက်အလက်အဘို့သင့်ကုမ္ပဏီက်ဘ်ဆိုက်တစ်ခုဒစ်ဂျစ်တယ်ကျန်းမာရေးစာကြည့်တိုက်ထည့်ပါ။
6. ကျန်းမာအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ - ကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်အတန်းနှင့်အတူသင်တစ်ဦး "အညိုရောင်အိတ်" နေ့လယ်စာ format နဲ့ကျန်းမာအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲကျင်းပရန်သင့်ဧရိယာ၌အမျိုးမျိုးသောကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရောင်းချသူနှင့်ယောဂီဖိတ်ခေါ်နိုင်ပါတယ်။
7. ကနျြးမာရေးနှင့်ကောင်းစွာမျှတသော - ဆောင်ရွက်သောဝဘ်ဆိုက်တဦးတည်းကြီးမားသောဧရိယာသို့ကျန်းမာနှင့်ကျန်းမာရေးလေ့ကျင့်သူများ, ရောင်းချသူနှင့်ဝန်ဆောင်မှုများကိုအုပျစုများစွာကြောင့်နှစ်စဉ်ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာမျှတစီစဉ်ခြင်းအားဖြင့်လာမယ့်အဆင့်အထိဒီအယူပါ။ ဝန်ထမ်းအကြိုးခံစားခှငျ့ပွင့်လင်းကျောင်းအပ်မတိုင်မီလအနည်းငယ်ကနျြးမာရေးနဲ့ကျန်းမာမျှတအချိန်စာရင်းတစ်ခုအခှငျ့သာအချိန်ရှိနိုင်ပါသည်။
8. စီမံခန့်ခွဲမှုဆုတ်ခွာ - သင်၏စီမံခန့်ခွဲမှုအဖွဲ့ကသူတို့အပေါ်မှာဖိအားလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်တွေအများကြီးရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သူတို့ကိုသူတို့ဥပမာအားဖြင့်ဦးဆောင်လမ်းပြရန်လိုအပ်ပါတယ်အထောက်အပံ့ပေးဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်ဦးလျှော့အုပ်စုတစ်စုမှုနှုန်းမှာစပီကာနှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူတွေအတွက်အတွက်ဆောင်ခဲ့ကျန်းမာရေး spa သို့မဟုတ်ဒေသဆိုင်ရာညီလာခံစင်တာမှာတခါ-a-တစ်နှစ်စီမံခန့်ခွဲမှုဆုတ်ခွာနေအချိန်စာရင်း။
9. လှေခါးထစ်စိန်ခေါ်မှုများ - သင့်အဆောက်အအုံလှေကားရှိတယ်ဆိုပါကလှေကားထစ်ခြေလှမ်းစိန်ခေါ်မှုများသူတို့နှင့်အတူအစားဓာတ်လှေကားအသုံးပြုရန်သင်၏န်ထမ်းကိုစိန်ခေါ်။ လှေကားအပေါ်တစ်ဦးခေါင်းလောင်းများကိုသူတို့ကကြမ်းပြင်ပေါ်မှာရွယ်တူချင်းအနေဖြင့်တစ်ဦးလက်ခုပ်သံဝင်ငွေ, ထိပ်ကိုရောက်ရှိတဲ့အခါမှာသူတို့ကိုမြည်မှန်ထမ်းတိုက်တွန်းပါသည်။
10. Breakroom ဂိမ်းများ - ဂိမ်းကစားခြင်းန်ထမ်းဟာသူတို့ရဲ့လုပ်အားခထဲကနေတင်းမာမှုလျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ချိုးဒေသများရှိအချို့သောငှားဘတ်စကက်ဘောနှင့် Arcade ဂိမ်း Install နှင့် 15 မိနစ်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်သူတို့ကိုသွားရောက်န်ထမ်းတိုက်တွန်းပါသည်။
11. Group မှ Outings - ကုမ္ပဏီပျော်ပွဲစား, အဖွဲ့ကအဆောက်အဦးများနှင့်အခြားအုပ်စုတစ်စု outings ဝန်ထမ်းသုခချမ်းသာရန်အလွန်အကျိုးရှိသောနိုင်ပါတယ်။ မန်နေဂျာများကသူတို့အသင်းတွေများအတွက်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်တစ်နှစ်ကဤ outings အချိန်စာရင်းနိုင်စွမ်းပေးပါ။
12. စားနပ်ရိက္ခာ Co-op - လယ်သမားများနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်လကုမ္ပဏီ-ကျယ်ပြန့်အစားအစာကို Co-op အစီအစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ကျန်းမာသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲမှာရောက်စေဖို့အုပ်စုများထုတ်လုပ်ရန်။ န်ထမ်းတစ်ဦးကိုအလွန်လျှော့ချအုပ်စုတစ်စုနှုန်းသည်ဤအစားအစာများကိုဝယ်ခြင်းငှါအခွင့်အလမ်းပေးပါ။
13. မိမိဆန္ဒအလျောက်အာမခံ Paid - မိမိဆန္ဒအလျောက်အကျိုးခံစားခွင့် ကအရမ်းစျေးသိပ်မကြီးတဲ့ဖြစ်နှင့်န်ထမ်းလို့ကျန်းမာထောက်ခံမှုပေးနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကအစဝန်ထမ်းကျန်းမာရေးနှင့်အငြိမ်းစားစိုးရိမ်ပူပန်မှုများနဲ့ပတ်သက်တဲ့စိုးရိမ်ပူပန်ဆန့်ကျင်တဲ့ကြားခံပေးခြင်းအားဖြင့်ဘဏ္ဍာရေးစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
14. ကော်ပိုရိတ်ဆုလာဘ် - သငျန်ထမ်းများအတွက်ကျန်းမာအစီအစဉ်ကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်ကြောင်းနေစဉ်, တစ်ဦးဆုလာဘ် based system ကိုမကြာခဏပိုပြီးအဆင်သင့်ရလဒ်များကိုထုတ်လုပ်ဆိုတာသတိရပါ။ ပုံမှန်အသိအမှတ်ပြုမှု, ဆုလာဘ်များနှင့်မက်လုံးပေးန်ထမ်းကသူတို့ကျန်းမာပန်းတိုင်ကပ်ကိုကူညီပေးပါတယ်။
15. အချိန်ဟာ Off Paid - လစာနှင့်အတူအများကြီးလိုအပ်အချိန်ကိုချွတ်ယူနိုင်စွမ်းတွေအများကြီးကုန်ကျရန်ရှိသည်ပါဘူးန်ထမ်းကမ်းလှမ်း။ သူတို့ကိုသူတို့သူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့ပြုချင်သမျှကိုအသုံးပြုနိုင်သည်ကိုအနည်းဆုံး PTO တစ်ရက်ပေးပါ။
16. စေတနာ့ဝန်ထမ်းနေ့ရက်များ - လေးပုံတစ်ပုံပြီးတာနဲ့သင့်ရဲ့န်ထမ်းကိုစုသိမ်းကာအသိုင်းအဝိုင်း-ကျယ်ပြန့်သန့်ရှင်းတဲ့-up, တစ်ရက်သို့မဟုတ်စေတနာ့ဝန်ထမ်းဝန်ဆောင်မှုအချို့ကိုသည်အခြားအမျိုးအစား၌သူတို့ပါဝင်ပတ်သက်ရ။ ဒါကအကြောင်းမရှိဘို့ပိုက်ဆံပြုစုပျိုးထောင်ဖို့လမ်းမကြီး beautification စီမံကိန်းဒေသခံတစ်ဦးမြို့ပြဥယျာဉ်ကိုစီမံကိန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ကော်ပိုရိတ်ကိုကားရေဆေးနိုင်ပါတယ်။
17. လုပ်ငန်းခွင်မှာအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ - စိတ်ဖိစီးမှုအလုပ်ခွင်ထဲမှာနံပါတ်တစ်လူသတ်သမားဖြစ်တယ်, အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များသိသိသာသာစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်ပြသခဲ့ကြသည်။ ဝန်ထမ်းရေပြော့သံကိုပေးတော်မူသောစားပွဲပေါ်မှာငါးငါးပြတိုက်ရှိသည်, တစ်ဦးကိုတစ်ကြိမ်တစ်နှစ်ကဒီကျန်းမာတွေ့ကြုံခံစားဖို့နေ့ 'အလုပ်လုပ်ရန်သင့်ရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဆောင်ကြဉ်း "ရှိပါစေသော။
18. 24/7 သူနာပြု Hotline - ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံပေးအစာရှောင်ခြင်း access ကိုထားရှိခြင်းသည်တစ်ကော်ပိုရိတ်ကျန်းမာအစီအစဉ်တွင်ထည့်သွင်းနိုင်မယ့်အနိမ့်ကုန်ကျစရိတ် option တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ဦးကတိုက်ရိုက်တယ်လီဖုန်းသူနာပြု hotline န်ထမ်းသူတို့ဆေးရုံအရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှုစင်တာတစ်ခုစျေးကြီးအလည်အပတ်ခရီးဖြုန်းမတိုင်မီလိုအပ်သောအကူအညီရကူညီဖို့ရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဤဘတ်ဂျက်အပေါ်ဝန်ထမ်းကျန်းမာထောက်ခံမှုပေးဖို့နညျးလမျးမြားစှာပဲလက်တဆုပ်စာရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့ကဖန်တီးရန်သင့်မည့်အစီအစဉ်အတွက်သူတို့ထဲကတစ်ဦးအနည်းငယ်ပါဝင်သည်ရန်သင့်အားအားပေး မူထူးခြားတဲ့ကော်ပိုရိတ်ကျန်းမာအကျိုးအတွက်အစီအစဉ်ကို သင့်ရဲ့န်ထမ်းများအတွက်ပိုကောင်းတဲ့, ကျန်းမာသန်စွမ်းအလုပ်ယဉ်ကျေးမှုအဘို့။