အဆိုပါအလုပ်များအလုပ်အဖွဲ့မိခင်များအတွက်အချိန်ပညာရှိရှိစီမံခန့်ခွဲဖို့ကိုဘယ်လို

ကျွန်တော်တို့ 25 နာရီစေမယ့်ဟောပြောပွဲအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုမရနိုငျကတည်းက။

အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုမာစတာတစ်ခက်ခဲကျွမ်းကျင်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ တကယ်တော့အများအပြားအလုပ်လုပ်ကိုင်မိခင်များရိုးရှင်းစွာအရာရာအမှုကိုပြုရသောနေ့၌လုံလောက်သောအချိန်မရှိကြောင်းသဘောတူသည်။ တောင်မှအများဆုံးစနစ်တကျအလုပ်လုပ် mom, အချိန်ပေါ်သည့်အခါတိုတိုထုတ်အလေးပေးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

သငျသညျနေ့စဉ်တစ်ဦး quadruple ပမာဏစီမံခန့်ခွဲ။ သင်သည်စင်ကြယ်စောင့်ရှောက်ဖို့တစ်အိမ်မှာရှိသည်နှင့်ဖွဲ့စည်း, သင်ကောင်းစွာသင့်မိသားစုကိုဂရုစိုက်ဖို့လိုခငျြ, (Self-စောင့်ရှောက်မှုခေါ်) ကိုယ့်ကိုယ်ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ဖို့ကြိုးစားနှင့်, သင်တန်း, သင်၏မာနထောင်လွှားနေတဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းချင်တယ်။

သငျသညျအကောငျးဆုံးအခြိနျစီမံခန့်ခွဲမှုနည်းဗျူဟာများရှာဖွေနေပါတယ်အဘယ်ကြောင့်ဒီအမိုးသည်းထန်စွာပမာဏပါ!

ကောင်းပြီ, မပိုရှာဖွေ! အများဆုံးတစ်ရက်ကိုပြည့်စုံရရန်, ပုံမှန်အောက်ပါအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းဗျူဟာများအသုံးပြုပါ။

တစ်အစီအစဉျအသုံးပြုခြင်းဟာအစီအစဉ် Make

သင်အမှုတို့ကိုပြုရချင်တယ်ဆိုရင်သင်ကစာရင်းလုပ်ထားဖို့လိုကိုငါသိ၏။ To-ပြုပါစာရင်းများပြုလုပ်ခြင်းကိုသင်မှာကြောက်မက်ဘွယ်အနေအရာဖွစျသညျ။ ဒါဟာလှည်စားနိုင်ပါတယ်သောသူတို့ကိုဖြည့်စွက်ထားပါတယ်။

သော့ကိုသင်ကလုပ်ပေးလိမ့်မယ်တဲ့အခါမှာ To-do list ကိုစီစဉ်ကြောင်းပြီးသွားသည်။ အဖြစ်ကောင်းစွာထိုသို့ပြုမှစွမ်းအင်ရှိသည်ဖို့ရှိပါတယ်။ သငျသညျအကောင်းတစ်စီမံထားဖို့လိုတာပေါ့။

သငျသညျဖန်တီးမှုဆိုရင်တစ်ဦးကျည်ဆံဂျာနယ်ကိုစတင်ပါ။ ဤနည်းသည်သင်၏စာရင်းအားလုံးတဦးတည်းအစက်အပြောက်အတွက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျသေတ္တာများထွက်ဆွဲရန်အချိန်မရှိဘူးဆိုပါကငါ့ကိုငါ့နဲ့ Big အကြံပြုချက်များအားဖြင့်အဆိုပါမင်္ဂလာနျအစီအစဉျစမ်းပါ။ ဤအရာကိုလည်းမသင့်စီမံ၌သငျဖို့အရေးကြီးတယ်သည်အဘယ်အရာကိုဆုံးဖြတ်နှငျ့သငျကိုက်ညီတကိုရှာဖွေရှာနေကားအဘယ်သို့လျှင်။

ယင်းနောက်ကြောင်းမှ-do list ကိုယူနှင့်သင့်မှ-do list ကိုပစ္စည်းများကိုထုတ်စီစဉ်ထားသည်။

သင်အလုပ်တခုကိုလုပ်နေဖို့ကြိုတင်ရှိသည်လိမ့်မယ်ဘယ်လောက်စွမ်းအင်အကောင့်သို့ယူပါ။ ဒီတာဝန်ကိုသင်ပင်ပန်းကြမည်နည်း သင်သည်အခြားလုပ်ငန်းတာဝန်ပြီးစီးရန်ကြိုးစားမတိုင်မီထို့နောက်သင်သည်ကျော်ကျန်ကြွင်းစေပြီမည်မျှစွမ်းအင်စဉ်းစားပါ။ သငျသညျလက်တွေ့ကျကျသင်၏အချိန်နှင့်စွမ်းအင်စီစဉ်တဲ့အခါမှာ သင်စိတ်ပျက်ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်တွေကိုထုတ်လုပ်ပေးသည်။

set ဦးစားပေးများနှင့်အတိုငျးရည်မှန်းချက်များ

အသုံးအများဆုံးအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအမှားတွေတစ်ခုမှာအာရုံပြံ့လှငျ့ရတဲ့နှင့်လေ့လာဖြစ်ပါတယ်။

ကောင်းသောအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအားလုံးအာရုံစူးစိုက်တည်းခိုအကြောင်းပါ။ လုပ်ဖို့သိပ်ရှိမယ့်အခါ, ဒါကြောင့်ဘယ်လိုအလုပ်များ mom, အာရုံစူးစိုက်ရနိုင်မလဲ?

သင်သည်သင်၏စီမံဖမ်းပြီးသင့်ရဲ့ပမာဏခံစားနေရပါလျှင်တစ်ဦးမှ-do list ကိုဖြစ်စေလျက်, ပြီးတော့ဦးစားပေး။ တိုက်ခိုက်မှု၏ဤအစီအစဉ်ကိုပြုလုပ်ခြင်းအမှုအရာထက်ပို doable များမှာကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရစေပါလိမ့်မယ်။ စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းတစ်နည်းနည်းရှည်သွားနိုင်ပါတယ်။

သငျသညျအခြိနျဆှဲခံစားနေရပြီးဆိုရင်ထွက်ရှိအကောင်းဆုံးအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဂုရု၏တဦးတည်း, ဘရိုင်ယန် Tracy ကနေအကြံဉာဏ်ကို ယူ. , "အဲဒီဖားကိုစား" ။ သင့်ရဲ့ဖားကြီးတွေအလုပ်တခုကိုသင်ဘာပဲအကြောင်းပြချက်များအတွက်, ချွတ်ချပြီးနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်သင်ကကြီးမားတဲ့တာဝန်ပြီးစီးလျှင်သင်ခံစားမိပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုကြောက်မက်ဘွယ်စဉ်းစားပါ။ သငျသညျ့ဖားကိုစားကြ၏လျှင်အခြားအရာအားလုံးလုပ်ဖို့ဒီတော့လွယ်ကူသောခံစားရပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျနိုင်ရန်အတွက်သင့်အလုပ်များကိုရှိပြီးတာနဲ့အာရုံစိုက်နေဖို့။ သငျသညျစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုတင်ဆက်မှုအပေါ်အလုပ်လုပ်ကိုင်နေလျှင်သင်ညစာချက်ပြုတ်တာပေါ့အဘယျသို့စဉ်းစားမစတင်ပါဘူး။ အဲဒီအစားသင့်ရဲ့စိတ်ကိုလှည့်လည်ရန်ခွင့်ပြုရှေ့၌သင်တို့တင်ဆက်မှုပြီးစီးနေဖြင့်လက်ရှိနေထိုင်။ သငျသညျညစာအစီအစဉ်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးအလေးပေးရပ်တန့်မပေးနိုင်လျှင်သင့်ရဲ့မုန့်ညက်အစီအစဉ်များကိုချရေးဖို့ငါးမိနစ်ချိုးယူပါ။ ထိုအခါနောက်ကျောလမ်းကြောင်းအပေါ်ရယူပါ။

ထိရောက်မှု Multi-tasking ရှောင်ကြဉ်ပါ

အတော်များများကအလုပ်လုပ်မိခင်များကိုသင် multitasking ခြင်းဖြင့်အချိန်ကိုကယျတငျနိုငျထင်ပါတယ်။ သငျသညျတခါမှာနှစ်ခုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတာဝန်များကိုဖြည့်စွက်ရန်ကြိုးစားသောအခါသို့သော် multitasking ကို၎င်း၏အားနည်းချက်များရှိသည်။

ဥပမာအားဖြင့်, သင်တို့၏လေးတွေအနေနဲ့မတ်မတ်ထွက်ကောက်ကူညီပေးနေစဉ်သင့်ရဲ့ဝတ်စုံကိုမီးပူဖို့ကြိုးစားမထင်သော်လည်း, တစ်ခုခုသို့မဟုတ်တစ်ယောက်ယောက်က Hustle မီးရှို့ရလိမ့်မယ်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သော ironing နေချိန်မှာသင့်ရဲ့မိခင်တစ်ဦးရှည်လျားသောစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောဖုန်းခေါ်အောင်အဖြစ်တစ်ကြိမ်တည်းသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်တခုကိုပြီးမြောက်ရန်ရွေးချယ်ပါက multitasking, သို့သော်, ထိရောက်စေနိုင်ပါတယ်။

သီးခြားလုပ်ငန်းနှင့်မိခင်များတာဝန်များ

အကောငျးဆုံးအခြိနျစီမံခန့်ခွဲမှုလျှို့ဝှက်ချက်များကိုတစျခုသငျသညျအလုပျမှာနေတဲ့အခါမှာအိမ်တွင်မိဘတာဝန်များကိုစွန့်ခွာရန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျအလုပျပွီးနောကျတံခါးဝ၌လမ်းလျှောက်လာသောအခါအလားတူပင်, သင်၏ "မေမေဦးထုပ်" ပေါ်တွင်တင်နှင့်ရုံးမှာသင့်ရဲ့အလုပ်တာဝန်များကိုစွန့်ခွာ။

သင်တစ်ဦးဆရာပါပဲနဲ့တန်းဖို့စာတမ်းများရှိထိုကဲ့သို့သောလျှင်အဖြစ်သင့်ရဲ့အလုပ်, အိမ်အလုပ်ကိုယူရန်သင့်အားလိုအပ်သည်ဆိုပါကအမြိုးသားအအိပ်ရာ၌ရှိကြ၏ပြီးနောက်ဤတာဝန်များကိုဖြည့်စွက်။ သငျသညျအိမျကနေအလုပ်လုပ်နေလျှင်, သင့်တစ်နေ့တာအဆုံးသတ်လည်းမရှိသေချာပါစေ။ သင်သည်သင်၏နေအိမ်ရုံးခန်းတံခါးကိုပိတ်လိုက်ပြီးအလုပ်စွန့်ခွာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါဟာအားလုံး, ပစ္စုပ္ပန်, ဒါမှမဟုတ်အောက်မေ့ဖြစ်ခြင်းအကြောင်းကိုင် သင်၌လက်ရှိသမျှအခန်းကဏ္ဍပါ။

သင်၏အချိန်နှင့်စွမ်းအင်စီမံခန့်ခွဲရန်နည်းမှန်လမ်းမှန်ကိုရှာတွေ့ခြင်းအလေ့အကျင့်နှင့်တကွကြွလာ ။ သင် quadruple ပမာဏအားပေးပြီးမြောက်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ထွက်တွက်ဆပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအခြို့သောတာဝန်များကိုမှာပိုကောင်းရပြီးတာနဲ့သူတို့သညျပြီးဆုံးရန်လျော့နည်းအချိန်ယူရပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာသင်ပိုမိုပြီးပြီ get ဘယ်လိုပါ!