သင်ကအောင်မြင်သောရဲတပ်ဖွဲ့အရာရှိ Be ဖို့လိုပါလိမ့်မယ် soft ကျွမ်းကျင်မှု

by တိမောသေ Roufa

ဤရွေ့ကားအရည်အသွေးတွေကိုသင့်ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်သို့မဟုတ်ချိုးနိုင်

ဥပဒေစိုးမိုးရေး, ပြင်ဆင်ချက်များ, နှင့်အခြားရာဇဝတ်တရားမျှတမှုအလုပ်အကိုင်များအတွက်အလုပ်အကိုင်အခွင့်အ၏သဘောသဘာဝသင်သည်မည်သည့်ပေးသောအချိန်တွင်လူတွေကိုအမျိုးမျိုးနှင့်အတူအပြန်အလှန်ကြောင်းတောင်းဆိုနေပြီ။ မရအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်များစွာသောသင်မြင်မှပျော်ရွှင်လိမ့်မယ်ကြသည်မဟုတ်။ အန္တရာယ်ရှိတဲ့အသုံးပြုမှု-of အင်အားသုံးအခြေအနေများဖြေရှင်းရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းသည်သင်၏သိမြင်မှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်အပေါ်မှီခိုရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဤရွေ့ကားသင်သည်သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်ဝယ်ယူမာကျွမ်းကျင်မှုမရှိကြပေ။ ဤရွေ့ကားရှိသူများဖြစ်ကြသည် ပျော့ကျွမ်းကျင်မှု သင်တစ်ဦးရဲအရာရှိအဖြစ်သင့်တစ်နေ့တာ-to-နေ့ကအလုပ်အတွက်အမှန်တကယ်ထိရောက်မှုဖြစ်ဖို့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

01 Empathy တို့ဖြစ်ပါတယ်

စာနာမှုအဖြစ်ကောင်းစွာခံစားသူတို့အားဝေမျှဖို့ပေမယ့်တစ်စုံတစ်ဦးကအခြားသူရဲ့ခံစားခကျြကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်မသာစွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။ တခြားတစ်ဦးချင်းစီတွေ့ကြုံနေကြရာ၏တစ်ဦးပိုမိုနက်ရှိုင်းနျဖိုးထားဘို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ အလှည့်မှာတော့ဒီကပိုအပြုသဘော interaction ကနှင့်ရဲအရာရှိများနှင့်သူတို့ကြုံတွေ့ရသည်လူများအကြားဆက်သွယ်ရေးစေပါတယ်။

စာနာမှုချွတ်အရွက်ဘယ်မှာသနားခြင်းကရုဏာစိတ်ကစတင်ခဲ့သည်။ စာနာမှု၏အခွားခံစားချက်များကိုတစ်ဦးနားလည်မှုနှင့်ခွဲဝေမှုဖြစ်ပါတယ်လျှင်, သနားခြင်းကရုဏာစိတ်အရေးယူသို့ကြောင့်နားလည်မှုချပြီးဆိုလိုသည်။

သူတို့မျက်မြင်သက်သေများ, သားကောင်များသို့မဟုတ်သံသယရှိသူနေဖြစ်စေ, ကရုဏာနှင့်တစ်ဦးချင်းစီကိုကုသတဲ့အဆင်ပြေတည်ဆောက်ကူညီပေးသည်နှင့်အန္တရာယ်နှင့်စိတ်ထိခိုက်အခြေအနေများမှအနာပျောက်စေသောအဆောင်တတ်၏။ သနားခြင်းကရုဏာစိတ်ဖြစ်ကောင်းများအတွက်အရေးကြီးဆုံး attribute ကဖြစ်ပါတယ် ခေတ်သစ်ရဲအရာရှိ သူသို့မဟုတ်သူမ၏နေ့စဉ် interaction က၌။

02 သနားကြင်နာခြင်း

03 Nonverbal ဆက်သွယ်ရေး

ပြည်သူ့မကြာခဏသူတို့ရဲအရာရှိများနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ interaction ကအကြောင်းကိုတိုင်တန်းလုပ်သည့်အခါက "သူတို့ကသူတို့ကဆိုပါတယ်ဘယ်လိုဖွင့်ဆိုပါတယ်သောအရာကိုမရမယ့်" သောစိတ်ဓါတ်များကိုဖော်ပြ။

Nonverbal ဆက်သွယ်ရေး ကျနော်တို့သေံမှတဆင့်ပေးပို့တွေကို, မျက်နှာအသုံးအနှုန်းတွေ, အမူအရာရှိသူမြားနှင့် enunciation-မကြာခဏကျွန်တော်တို့ရဲ့မက်ဆေ့ခ်ျများကျနော်တို့ကိုအသုံးပြုဖို့အမှန်တကယ်စကားလုံးများကိုထက်လက်ခံရရှိမည်သို့အတွက် ပို. အလေးချိန်ကိုသယ်ဆောင်။ ရဲအရာရှိကသူတို့ nonverbal ဆက်သွယ်ရေးသူတို့ပဋိပက္ခလျော့ပါးစေရန်နှင့်တင်းမာမှုများလျော့ပါးစေရန်အလို့ငှာကြုံတွေ့ရသူတို့အားပို့ပေးအချက်ပြလိုက်ခြင်းအရာကိုသတိထားမိဖြစ်ရမည်။

04 Active ကိုနားထောင်ခြင်း

ရဲအရာရှိအဖြစ်, သင်ရုံမကြားလိုခငျြတဲ့သူတစ်ဦးချင်းစီနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါလိမ့်မယ်။ သူတို့တစ်တွေရာဇဝတ်မှု၏သားကောင်များသို့မဟုတ်ရာဇဝတ်မှုကျူးလွန်သောသူတို့အဘို့အဖြေတစ်ခုရှာနေအသိုင်းအဝိုင်းအင်္ဂါဖြစ်ကြောင်းကိုပဲဖြစ်ဖြစ်, တစ်ဦးတက်ကြွစွာနားထောင်သူဖြစ်ခြင်းသည်သင်၏ပရိသတ်ကိုအသိအမှတ်ပြုခံစားရကူညီခြင်းနှင့်နားလည်သဘောပေါက်ပါလိမ့်မယ်။

Active ကိုနားထောင်နေတဲ့စကားပြောဆိုမှုအတွက်အခြားသူများရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုပြန်ဆိုခြင်းနှင့်နားလည်သဘောပေါက်ဆိုလိုသည်။ သင်တစ်ဦးပဋိပက္ခဖြေရှင်းရန်လိုလျှင်၎င်းသည်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။

05 adapter

အဆိုပါ ရဲအရာရှိ၏နေ့-to-နေ့ကအလုပ် ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းမှဝေးပါပဲ။ တကယ်တော့တစ်ဦးချင်းစီတဦးချင်းခေါ်ဆိုခ-for-service ကိုမကြာခဏအလွန်အရည်နှင့်ပြောင်းလဲနေသောဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဆက်ရေးအဖြစ်ရဲအရာရှိပြောင်းလဲနေသောလူမှုရေးရာသီဥတုနှင့်ဖြစ်ပေါ်နေသောနည်းပညာများဖို့ပေမယ့်တစ်ဦးချင်းစီအခြေအနေများမှမသာ, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်ချက်နဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ အရာရှိများ, မျှော်လင့်နိုင်ပါလိမ့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်, သူတို့၏လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းမှအစစ်အမှန်ဝန်ဆောင်မှုပေးနိုင်ရန်အတွက်စိန်ခေါ်မှုများကိုကျော်လွှားရမည်ဖြစ်သည်။

06 ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်း

ရပ်ရွာထဲတွင်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်နိုင်ရန်, ရဲအရာရှိများဟာသူတို့ရဲ့လိုချင်တပ်နှင့်လိုအပ်ချက်များကိုနားထောင်ကြပြီးတစ်ရက်-to-တစ်ရက်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်သူတို့နှင့်အတူတစ်ဦးအဆင်ပြေတည်ဆောက်ခြင်း, နိုင်ငံသားများနှင့်အတူအဆက်မပြတ်ဆက်သွယ်ရေးအတွက်ဖြစ်ရပါမည်။ ဥပဒေစိုးမိုးရေး၏အမြင်အသိုင်းအဝိုင်းအဖွဲ့ဝင်အသိုင်းအဝိုင်းအရာရှိများနှင့်မီဒီယာနှင့်အတူ၎င်း၏ဆက်ဆံရေးအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးထားသည်။

07 အရေးပါအတွေးအခေါ် & တိုင်းထွာ

ဥပဒေစိုးမိုးရေးအတွက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ခေါ်ဆိုခအဖြစ်မျှထိုကဲ့သို့သောအရာရှိပါသည်။ အရာရှိတွေကိုသူတို့အသံကဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်အောင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်အချက်အလက်များ, လေ့လာတွေ့ရှိချက်, နှင့်သတင်းအချက်အလက်အကဲဖြတ်ရန်နှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်စွမ်းရှိသင့်ပါတယ်။ သူတို့အသိုင်းအဝုိင်း၏အင်္ဂါပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်ပဋိပက္ခများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီသွားမယ်ဆိုရင်အရာရှိများပြင်းထန်စွာထင်နိုင်ဖြစ်ရပါမည်။

စိတ်အားထက်သန်လေ့လာရေးကျွမ်းကျင်မှုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သင်၏အသက်တာနှင့်အခြားသူများ၏ဘဝကိုကယျတငျနိုငျအမြင်အာရုံနိုင်ဖြစ်ခြင်း, စိတ်ပိုင်းနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုလျင်မြန်စွာအခြေအနေကိုမှန်း။ အသေးစိတ်-oriented တစ်ဦးချင်းစီကိုသူတို့ခဏရဲ့အသိပေးစာမှာသေးငယ်တဲ့ (သို့သော်အရေးကြီးသော) အသေးစိတျအထဲကကောက်နိုငျသောကွောငျ့ပိုကောင်းအကဲခတ်များဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအသေးစိတ်-oriented တစ်ဦးချင်းမဟုတ်ပါဘူးဆိုလျှင်, ပိုကောင်းတဲ့လေ့လာသူဖြစ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်လေ့ကျင့်စမ်းပါ။

08 ပဋိပက္ခဆုံးဖြတ်ချက်

ကံမကောင်းစွာပဲ, ပဋိပက္ခတစ်ခုဥပဒေစိုးမိုးရေးအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအားလုံးအကြောင်းအရာ၏ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ရဲတပ်ဖွဲ့တိုးတက်မှုအတွက်အငြင်းအခုံတုံ့ပြန်ရန်ဟုခေါ်ကြသည်ဒါမှမဟုတ်သူတို့တစ်ဦးချင်းဆန့်ကျင်ပြဋ္ဌာန်းအရေးယူနေပဲဖြစ်ဖြစ်, အလုပ်၏သဘောသဘာဝကြောင့်မလွှဲမရှောင်အချို့ဒီဂရီသို့မဟုတ်အခြားမှပဋိပက္ခဖိတ်ခေါ်ခဲ့ကြောင်းထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ပါတယ်။

ပဋိပက္ခအရာရှိတစ်ဦးရဲ့အလုပ်အများကြီးအတူသောကြောင့်, သူသို့မဟုတ်သူမငြိမ်းချမ်းစွာကြောင်းပဋိပက္ခဖြေရှင်းရန်နိုင်စွမ်းရှိရမည်။

ပဋိပက္ခကာလအတွင်းသင်ကိုယ်တိုင်ဤမေးခွန်းများကိုမေးမြန်းခြင်းကိုစဉ်းစားပါ:

တင်းမာမှုများလျော့ပါးအခြေအနေနည်းလမ်းများရှိပါသလား
စိတ်ခံစားမှုတစ်ဦးအပေးအယူလာရန်ကြိုးစားရန်လည်းမြင့်မားဖြစ်ပါသလား
ဘယ်လိုငါ့စကားပါဝင်သမျှသောပါတီများများအတွက်ငြိမ်းချမ်းစွာအဆုံးမှဒီအခြေအနေကိုဆောင်ကြဉ်းနိုင်သလဲ

09 သူ Work-life Balance

ပြောင်းကုန်ပြီအလုပ်, ရှည်လျားနာရီ, နှင့်အလုပ်အကိုင်အများ၏ဖိစီးမှုအကြားတစ်ဦးမှအလားအလာခြိမ်းခြောက်မှုများအများကြီးရှိပါတယ် ရဲအရာရှိရဲ့ကနျြးမာရေး ။ အရာရှိတွေကိုသူတို့အိမ်တွင်နှင့်အလုပ်အပေါ်နှစ်ဦးစလုံးပျြောရှငျနေဒါကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများရှာဖွေနိုင်ဖြစ်ရပါမည်။ သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝနှင့်အတူအလုပ်ချိန်ခွင်လျှာညှိဖို့ဝါသနာနှင့်နည်းလမ်းများရှာဖွေခြင်း၎င်းတို့၏အလုပ်အကိုင်များအတွက်စစ်မှန်သောအောင်မြင်မှုရရှိရန်လိုသူအရာရှိတစ်ဦးမဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။

soft ကျွမ်းကျင်မှုနေ့အနိုင်ရမည်ဟု

ပတ်ဝန်းကျင်ကိုမရမယ့်ဥပဒေထဲမှာအားလုံးအလုပ်အကိုင်များကိုဖြတ်ပြီးပြောင်းလဲနေတဲ့နှင့်ပျော့ပျောင်းသောကျွမ်းကျင်မှုအလုပ် spectrum ကိုဖြတ်ပြီးအလုပ်ရှင်များအဘို့ သာ. ကြီးမြတ်သောသူအာရုံစိုက်လာကြပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအကျွမ်းကျင်မှု hone နှင့်ဖွံ့ဖြိုးရန်လိုအပ်ကြောင်းဖြစ်ကောင်းပိုပြီးသိသာနှင့်စူးရှသောဥပဒေစိုးမိုးရေးအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းပိုပြီးသနားခြင်းကရုဏာစိတ်နှင့်နားလည်မှု၎င်းတို့၏အရာရှိများအနေဖြင့်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်နဲ့ပျော့ကျွမ်းကျင်မှုတောင်းဆိုနေပြီအဖြစ် ပို. ပို. သာ. အရေးကြီးသောစုဆောင်းရေး, သင်တန်းနှင့်ဆက်ပြီးရဲအရာရှိများအတွက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက်အောင်မြင်မှုသော့ဖြစ်ကြသည်။