သင့်အသက်တာအတွက်ကိုယ်ပိုင်စည်းကမ်း Build 8 နည်းလမ်းများ

by Susan အမ် Heathfield

8 သိကောင်းစရာများသင်ကနောက်ထပ်ကိုယ်ပိုင်စည်းကမ်းပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်လာကူညီပါလိုပါသလား?

သငျသညျ Self-စည်းကမ်းတညျဆောကျပါပွီတဲ့သူတွေကိုလူတွေအကြောင်းကိုဖတ်ပါလိမ့်မည်။ သူတို့ကတွေးတောဆင်ခြင်, 5 နာရီတွင်ဖွင့် get နဲ့သူတို့ရဲ့နေ့ကစီစဉ်, 6 မိုင်ပြေး, ပြီးတော့နံနက်စာများအတွက်ကိုက်လန်နှင့်ပရိုတိန်းဖျော်ရည်ကိုသောက်လော့။ သူတို့ကသူတို့နောက်လအများပြည်သူယူဖို့မျှော်လင့်ထားတဲ့သူတို့ရဲ့ startup မှာအလုပ်လုပ်မသွားမီဤအရာအားလုံးလုပ်ပါ။ သူတို့ကအချိန်ဖြုန်းဘယ်တော့မှ, သူတို့၏အောင်မြင်မှုအံ့သြကြသည်။

သို့သျောလညျး, ဒီမှာသင်သကြားလုံးအရူးအမူးကစားနှင့်ဖြောင့်ကွန်တိန်နာထဲကဘင် & Jerry ရဲ့ရေခဲမုန့်ကိုစားခြင်း, အွန်လိုင်းနိုင်ငံရေးကိုဖတ်နေ, အင်တာနက် surfing, ထိုင်။

ဤသူသည်သင်တို့ကိုတကယ်အသက်ရှင်နေထိုင်ချင်သောဘဝလား? သို့မဟုတျ, သငျသညျအရာအတွက်အသက်အဘို့ရှာကြသည် သင်သည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ပြည့်စုံလိမ့်မည် နေပါစေသူတို့တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာနှင့်အိပ်မက်?

ဒီကသင်၏ရည်မှန်းချက်သည်ဆိုပါက, ဖို့အဓိကသော့ချက် သင့်ရဲ့ပန်းတိုင်များနှင့်အစီအစဉ်များကိုရရှိအောင်မြင်မှု နှစ်ဦးစလုံးသည်သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသက်တာ၌တစ်ဦးထက်ပို Self-စည်းကမ်းလူတစ်ဦးဖြစ်လာဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

သင်ဘယ်လိုနိုင်ပါတယ် တခြားလူကြောင့် Self-စည်းကမ်းမျိုးကိုတည်ဆောက် ကြပြီလော စည်းကမ်းဒီတော့သင်ပိုမို Self-စည်းကမ်းဖြစ်လာကူညီရန်အဲဒီမှာလှည့်ကွက်တွေကအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအောင်မြင်မှုရဲ့အရေးပါပါသလဲ ရှိပါတယ်။ ဤတွင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပိုပြီး Self-စည်းကမ်းပြည့်သငျသညျယခုထက်ဖြစ်လာကူညီရန်ရှစ်နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။

1. Start ကိုအသေးစား

သင်တစ်ဦးလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်နိုးထဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ယဉ်ကျေးမှုဖြစ်ရပ်အဖြစ်, လူတွေ နှစ်သစ်ကူးနေ့တွင်ဆုံးဖြတ်ချက်တွေလုပ်လေ့ : သူတို့ကယခုနှစ်ကွဲပြားခြားနားပါလိမ့်မည်ဟုဆိုသည်။ ကောင်းပြီ, သင်သည်ဤနှစ်ကကွဲပြားခြားနားစေနိုင်ပါသည်, သို့သော်သင်တစ်ကြိမ်သာမှာအရာအားလုံးပြောင်းလဲပစ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို for ရုံတစျခုအရာကောက်။

ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သငျသညျတခါမှာလုပ်များလွန်းအပြောင်းအလဲများနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုလွှမ်းမိုးလေ့လိမ့်မယ်။

ဤသည်တစ်ဦးထက်ပို Self-စည်းကမ်းလူတစ်ဦးဖြစ်လာ၏သင့်ရည်ရွယ်ချက်ကိုအနိုင်ယူ။

2. သင်ကကွဲပြားခြားနားသောလုပ်ချင်တာခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်

သင်ပင်ကိုက်လန်ဖျော်ရည်နဲ့တူပါသလား သင် ... လုပ်ချင်ပါသလား? တဦးတည်းလုပ်ဖို့မြင့်မြတ်သော, ကျန်းမာသန်စွမ်းအရာကဲ့သို့ထင်ရစေခြင်းငှါမသောက်နေစဉ်, သင်ပိုကောင်းတဲ့လူတစ်ဦးအောင်ဖွယ်ရှိမဟုတ်ပါဘူး။ သင်သာသင်ဘယ်လောက်ကြောက်မက်ဘွယ်ပြသနိုင်ဖို့ကလုပ်နေတာလျှင်သျောသငျသညျတခု insufferable လူရှုပ်စေလိမ့်မည်။

သငျသညျကနျြးမာရေးကိုအာရုံစိုက်နေခဲ့လျှင်, လက်တွေ့ကျတဲ့ဖြစ်ပါတယ်ကြောင်းကိုသင်၏အသက်တာ၌အမှန်တကယ်ကွာခြားချက်စေမည်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုကိုကောက်။ အဲဒီအစားဓာတ်လှေကားတာဒါမှမဟုတ်သင်အစာစားရေခဲမုန့်ကန့်သတ်များ၏လှေကားတက်လမ်းလျှောက်, အားကစားခန်းမကိုသွားနိုင်ပါတယ်။

သင်သည်သင်၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းကွဲပြားခြားနားနှင့်ပိုပြီးအောင်မြင်တဲ့စေလိုပါက တစ်ဦးခြားနားအောင်လုပ်ပေးမယ်လို့အဘယ်အရာကိုတောင်း ။ သင်လုပ်ချင်တဲ့အလုပ်ရှိသည်သောလူများ၏စွမ်းဆောင်ရည်မှာကြည့်လိုက်ပါ။ သူတို့ကွဲပြားခြားနားသင့်ထက်အဘယ်သို့ပြုပါသနည်း သူတို့အစောပိုင်းရောက်လာသလား? ပင်သော်လည်း, ထဝတ်စားဆင်ယင် စားဆင်ယင် code ကိုပေါ့ပေါ့ဖြစ်ပါတယ် ? သူတို့တစ်နာရီအတွင်းအားလုံးအီးမေးလ်များကိုတုံ့ပြန်သလား? သငျသညျပျောက်ဆုံးနေသောဝိသေသလက္ခဏာများကိုထုတ်ပုံအရေးပါသောတဦးတည်းကောက်နှင့်အပေါ်ကိုတည်ဆောက်စေ။

3. တစ်ခုသင်အရွယ်ရောက် Are ကိုသတိရပါ

အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဝှမ်းထိုင်ပြီးစောင့်ဆိုင်းကြဘူး တစ်စုံတစ်ဦးကဘာလုပ်ရမှန်းသူတို့ကိုပြောထားသည်သည်အထိ; သူတို့့လုပ်ပါ။ ဒါကအလုပ်မှာသင့်ရဲ့ချွတ်ယွင်းအချို့တက်ပေးခြင်း, ဒါပေမယ့်စည်းကမ်းကလူအောင်မြင်ဖို့သူဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သင်ပင်အခါသင်မဟုတ်ဘဲမဟုတ်င်သွားစောင့်ရှောက်သောစည်းကမ်းပြည့်နည်းလမ်းများဆိုလိုပေမည်။

တနည်းကား, သငျသညျအသေးစတင်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျပုံမှန်အားဖြင့်သင့်ရဲ့စားပွဲခုံမှာထိုင်နှင့်သင့်မန်နေဂျာအားဖြင့်ကြွလာနှင့်သင်အသစ်တစ်ခုကိုတာဝန်ပေးသည်သည်အထိသင့်ရဲ့ဖုန်းပေါ်မှာဆော့ကစားနေလျှင်, 5 မိနစ်အဘို့သင့်ဖုန်းကိုအချိန်ခန့်ထား၏။ အဆိုပါနှိုးဆော်သံကိုချွတ်တတ်သည့်အခါထိုအခါ, သင်၏မန်နေဂျာရှာဖွေလုပ်ဖို့အသစ်ကတစ်ခုခုမေးပါသွားပါ။

ပိုကောင်းတဲ့? ရန်သင့်မန်နေဂျာနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန် သင့်ရဲ့ပန်းတိုင်များကိုအကြောင်းကိုထိုကဲ့သို့သောရှင်းလင်းပြတ်သားတည်ထောင်ရန် နှင့်သင်ဘာလုပ်သင့်ရဲ့မန်နေဂျာကိုမေးရန်ရှိသည်ဘယ်တော့မှကြောင်းကိုသင်၏အလုပ်အတွက်သင့်ရဲ့ပံ့ပိုးမှုများ ပတ်သက်. မျှော်လင့်ချက်များ။

သင်ရုံကိုနောက်အလုပ်တခုကိုစရွှေ့။ (ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင် သင်သည်သင်၏ဖုန်းတွင်ဆော့ကစားဘယ်တော့မှဖြစ်နိုင်သည် မှာအားလုံး။ ဒါဟာစိတ်ကူးင်။ )

4. စာရင်း Make

Self-စည်းကမ်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသင်ပြုဖို့လိုအပ်သောအရာကို သိ. , ပြီးတော့သူကလုပ်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးစည်းကမ်းထုံးစံ၌ပြုမူဖို့အသုံးမနေတဲ့အခါမှာ, သင်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်၏နောက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူတက်လာရန်ရုန်းကန်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာအလုပ်များကိုစာရင်းတစ်ခုနှင့်အတူ Start ကိုသင်ပြီးမြောက်ဖို့လိုအပျသော။

သင့်အနေဖြင့်တာဝန်များကိုအလုပ်-ဆက်စပ်လုပ်သို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပစ္စည်းများကိုအဘို့သင့်တစ်နေ့တာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီစဉ်ထားနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါကုန်စုံစတိုးဆိုင်မှာရပ်တန့်ရန်အီးမေးလ်များကနေရေချိုးခန်းမှအရာအားလုံးကိုစာရင်းအပေါ်သွားနိုင်ပါတယ်။ စာရင်းပိတ်ပစ္စည်းများကိုစစ်ဆေးခြင်း Self-စည်းကမ်းဖွံ့ဖြိုးဆဲဆီသို့သင်ကူညီနိုင်ပါတယ်။

5. ကြိုတင်အတွက်ရွေးချယ်မှု Make

သင့်ရဲ့ပန်းတိုင်ဖြစ်တယ်ဆိုရင် အစည်းအဝေးများအတွက်အာရုံစိုက် , သင့်စားပွဲခုံမှာသင့်ရဲ့ဖုန်းကိုစွန့်ခွာဖို့ကိုရွေးချယ်ပါ။ ပင်သင့်ရဲ့အိတ်ကပ်ထဲမှာထည့်သွင်းမထားပါနဲ့။ အဲဒီမှာမယ့်လျှင်သင်နှင့်အတူမကစားနိုင်ပါတယ်။

သင်ပိုမို Self-စည်းကမ်းအစားအသောက်တွေအကြောင်းဖြစ်လာချင်တယ်ဆိုရင်, သူမသငျသညျများ၏ရှေ့မှောက်၌ပြုလုပ်တတ်၏မတိုင်မီဝက်သည်သင်၏မုန့်ညက်တက်သေတ္တာသို့မဟုတ်အမြဲတမ်းသားညှပ်ပေါင်မုဒရုံတစ်ဝက်ကိုစားဖို့ရှေးခယျြဖို့စားပွဲထိုးကိုမေးပါ။

သင်သည်သင်၏အီးမေးလ်များ၏ထိပ်ပေါ်မှာ get ချင်လျှင်, 5, 10, ဒါမှမဟုတ်သူတို့အားလုံးကိုရှိမရှိ, သင်အခြားအရာတစ်ခုခုလုပ်နေတာမရောက်မီတုံ့ပြန်ပါလိမ့်မယ်မည်မျှအီးမေးလ်များကိုဆုံးဖြတ်။ အခြေအနေကသူ့ဟာသူတင်ဆက်ခြင်းနှင့်သင်ကအများကြီးပိုမိုလွယ်ကူသွေးဆောင်မှု၏မျက်နှာ၌တည်ကြည်ဆက်လက်ရှိနေရန်တွေ့ပါလိမ့်မယ်မတိုင်မီရုံဆုံးဖြတ်။

6. နည်းပညာအသုံးပြုမှု Make

နည်းပညာကလူစေသည် flighty-သူတို့သည်အစဉ်မပြတ် Facebook သို့မဟုတ် Twitter ကိုစစ်ဆေးသို့မဟုတ် Tumblr သည်ပေါ်တစ်ခုခု reblog, ဂိမ်းများကစားခြင်းနှင့်မိတ်ဆွေများစာပို့ဖော်ပြလို့မရပါဘူး။ သင်တို့မူကား Self-စည်းကမ်းတညျဆောကျကူညီနိုငျသောနည်းပညာ tools တွေနဲ့လည်းရှိပါတယ်။

ထို့အပြင်သင်သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးအချိန်-ပိန်က်ဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင်ဂိမ်းကစားဖြုန်းအချိန်ပမာဏကိုကန့်သတ်ကြောင်းတိုင်မားသတ်မှတ်နိုင်သည်။ အဲဒီကိရိယာ၏အားသာချက်ကိုယူပါ။ သင်ကသင်၏အချိန်ဖြုန်းမည်သို့စိတ်ကူးတစ်ခုပေးပြီးတော့ကိုသင်အချိန်ကိုဖြုန်းဖြုန်းနာရီအရေအတွက်ကိုလျှော့ချဖို့ထိုအရပ်မှအလုပ်လုပ်ရန်သင့်ရဲ့အချိန်ခြေရာခံတကိုသုံးနိုင်သည်။

သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုတစ်ဦးချင်းစီတညဉ့်ကျန်းမာအလေးချိန်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း, လေးနက်လမ်းလျှောက်, တစ်မှေးကွိုအိပ်စက်ခြင်းနဲ့မထိုက်မတန်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဖြစ်လျှင်, ခြေရာခံကိုသင်ကူညီပေးရန်တည်ရှိ။ Fitbit, ဥပမာ, သင်သည်ဤသူအပေါင်းတို့ကိုခြေရာခံကူညီပေးသည်။ သငျသညျဒေတာအချို့ကိုမှတ်တမ်းတင်ဖို့လိုအပ်နေချိန်မှာ, Fitbit အလိုအလျှောက်၎င်း၏စွမ်းရည်များထဲမှသာဓကတစ်ခုညှိစကေးကနေသင့်ရဲ့အလေးချိန်အဖြစ်ဖမ်းယူဖို့အခြားစက်ပစ္စည်းများနှင့်ချိတ်ဆက်။

7. သင့်လီမိတက်သွေးဆောင်မှုကိုစှမျးအသိအမှတ်ပြု

self-စည်းကမ်းဘဝလွယ်ကူသောခဲ့လြှငျ, လူတိုင်းကို Self-စည်းကမ်းကျင့်သုံးလိမ့်မည်။ ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုမဟုတ်ဘူး။ သို့သျောလညျး, သငျသငျသညျကိုရှောင်ကြဉ်တိုင်းသွေးဆောင်မှုနောက်လာမည့်သွေးဆောင်မှုမှရှောင်ရှားရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်သည်ကိုသင်တို့သိခဲ့တာလဲ ဒီတော့ဥပမာ, သငျသညျကိုကြိုတင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည့်အခါ, သင်သည်သင်၏သွေးဆောင်လျှော့ချပေးပါတယ်။ ဤသည်ကိုလည်းသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသက်တာ၌ဆုံးဖြတ်ချက်များအဘို့စစ်မှန်တဲ့ရရှိထားသူဖြစ်ပါသည်။

သငျသညျလိုလျှင် သမ္မာသတိရှိကြလော့နှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နေဖို့ ရုံးအားလပ်ရက်ပါတီမှာ, သင်လိမ့်မည်ဟုကြိုတင်ဆုံးဖြတ် တင်းကြပ်စွာအရက်သင့်ရဲ့စားသုံးမှုကန့်သတ် ။ သငျသညျကျန်းမာစားရန်လိုလျှင်, သင်အပြည့်အဝင့်တဲ့အခါမှာကုန်စုံစျေးဝယ်သွားနှင့်သကြားလုံး၏အိတ်မဝယ်ကြဘူး။

သငျသညျလျော့နည်းရရှိနိုင်နှင့်အတူရုန်းကန်ခြင်းအရာတို့ကိုလုပ်မယ့်လမ်းထွက်ပုံ။ ဒါဟာသင်သည်သင်၏ Self-စည်းကမ်းနှိပ်စက်တာကြောင့်တစ်ခုခုလုပ်ဖို့စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံနေကြအကြိမ်အရေအတွက်ကိုလျှော့ချပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဤသည်ကိုလည်းမမျှော်လင့်ဘဲသွေးဆောင်ဘို့သင်၏အစွမ်းသတ္တိကိုကယ်တင်ပါလိမ့်မယ်။ ငန် carbs အပေါ် snacking သင့်ရဲ့အစားအစာများအတွက်ဘေးအန္တရာယ်လျှင်ဥပမာအားဖြင့်, ထိုအာလူးကြော်မဝယ်ကြဘူး။

သင်ခက်ခဲအချိန်ရှိသည်လိမ့်မည်ဟုသိလျှင် တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ခေါင်းစဉ်နှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့သူဌေးနှင့်အတူစကားပြော သင်၏မျက်စိလှိမ့်ပြန်မသင့်လျော်တစ်ခုခုပြောနေစရာမလိုဘဲ, သင်ကြိုတင်ပြောတာပေါ့အဘယျသို့စီစဉ်ထားသည်။ သငျသညျသှေးဆောငျမှုကိုဆန့်ကျင်အရှိဆုံးလုံတဲ့အခါထို့နောက်ထိုနေ့၏အစအဦးအတှကျဆှေးနှေးမှုအချိန်စာရင်း။

8. ပျက်ကွက်အောင်မြင်နေ၏အမြဲတမ်းအပိုင်း Is ဒါကကိုသတိရပါ

လူအတော်များများဟာသူတို့တစ်နေ့နှစ်ခုအပေါ်ကသူတို့မျှော်လင့်-အဘို့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုအမှားလုပ်အရှုံးမပေးထို့နောက် Self-စည်းကမ်းဖြစ်လာချင်နဲ့။ သင်ကိုယ်တိုင်ဿုံနေ့ချင်းညချင်းစည်းကမ်းလုပ်, ဒါကြောင့်လမ်းတစ်လျှောက်ဖြစ်ပျက်တချို့ပျက်ကွက်မျှော်လင့်ထားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါပေမယ့်လျှင်သင်ကစီစဉ်, သင်အခြိနျမှနျမှနျပကျြကှကျပါလိမ့်မယ်နားလည်ပါသည်။ တဦးတည်းအမှားအောင်မြင်မှုရန်သင့်လမ်းပေါ်တွင်သင်၏မြေတပြင်လုံးအစီအစဉ်ကိုလွဲသွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သငျသညျအောင်မြင်မှုတွေ့ကြုံခံစားလာသောအခါ , သင်ဆင်နွှဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်ယခုသီတင်းပတ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ခန့်ထားသောငါးဂိုးအားလုံးပြည့်စုံ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆုချနှင့်သင့်အောင်မြင်မှုထိခိုက်စေမည်မဟုတ်ကြောင်းလမ်းအတွက်အောင်ပွဲခံ။ သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်သင့်ရဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအသစ် clients များရရှိကြောင်းပြောကြသည်။ တစ်ဦးကမကောင်းတဲ့ဆုလာဘ် Prospect မှပယ်သုံးရက်ယူပါလိမ့်မယ်။ A ကောင်းဆုံးဆုလာဘ်မိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အတူတစ်ဖန်စီစားသောက်ဆိုင်မှာနေ့လယ်စာပါဝငျပေလိမ့်မည်။

Self-စည်းကမ်းတည်ဆောက်ခြင်းသင်၏အသက်တာ၌ရှိသမျှသောဒေသများရှိကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သငျသညျစတင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေဆိုရင်, တဦးတည်းဧရိယာကောက်နဲ့သွားရပါတယ်။ တခါမှာအားလုံးဒေသများရှိစုံလင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်မနေပါနဲ့, နှင့်ပျက်ကွက်စိုးရိမ်ကြဘူး, ကိုယ့်ကိုသင်နောက်ဆုံးအပတ်ကထက်ပိုကောင်းယနေ့ဖြစ်လာစိုးရိမ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့သင်တဦးတည်းဧရိယာ၌စည်းကမ်းဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်, ပြီးတော့သင်ကလာမယ့်ပေါ်ရွှေ့နိုင်ပါတယ်။