လေတပ်အခြေခံပညာသင်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးလိုအပ်ချက်များ

လေတပ်အခြေခံစစ်ရေးသင်တန်း (AFBMT) မှဘွဲ့ရမှ, သင်ကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုစမ်းသပ်ရှောက်သွားရကြမည်။ အဆိုပါစမ်းသပ်မှုတစ်ခုအချိန်ကုန်ဆုံးပြေး, တွန်းအားပေး-ups ပါဝင်ပါသည်နှင့်-ups ထိုင်။ အဆိုပါကြံ့ခိုင်ရေးဆုတွေထဲကအနိုင်ရနိုင်ဖို့အတွက်သင်ကဲ့သို့ကောင်းစွာအချို့ဆွဲ-ups လုပ်ပေးဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ဆွဲထုတ်-ups အခြေခံလေ့ကျင့်ရေးကြံ့ခိုင်ရေးစံချိန်စံညွှန်းများသွားရိုးရိုးမလိုအပ်ပါ။ သငျသညျအခြေခံမှာရောက်လာတဲ့အခါသင်ပါဝါကွေးနောက်ကွယ်မှမဟုတ်ပါဘူးသောကြောင့်, သငျသညျနိမ့်ဆုံးဖြည့်ဆည်းဖို့ပြင်ဆင်ထားရန်လိုခငျြပါလိမ့်မယ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုဆိုက်ရောက်စံချိန်စံညွှန်းများ ။

ဒီစာမျက်နှာပေါ်စံချိန်စံညွှန်းများသာ AFBMT များအတွက်ဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ သူတို့ကသငျသညျအခြေခံပြီးနောက်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်သည့်ကြံ့ခိုင်ရေးစံချိန်စံညွှန်းများမရှိကြပေ။ အခြေခံလေ့ကျင့်ရေးပြီးနောက်, လေတပ်တစ်ဦးရှိပါတယ် ကွဲပြားခြားနားသောကြံ့ခိုင်ရေးစမ်းသပ် အနည်းဆုံးနှစ်စဉ်ရှောက်သွားရန်ရှိသည်လိမ့်မည်။

လေတပ်လစ်ဘရယ်စံနှုန်းခေါ်ဆိုသောနိမ့်ဆုံးအခြေခံလေ့ကျင့်ရေးကြံ့ခိုင်ရေးစံချိန်စံညွှန်းများ, အပြင်, နှစ်ခုဆု-Level စံချိန်စံညွှန်းများရှိပါသည်။ တစ်ဦးအဖြစ်ဖြစ်နိုင်သောရွေးချယ်ရေးတို့အတွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်နိုင်ရန်အတွက် အခြေခံပညာသင်တန်းဂုဏ်ပြုဘွဲ့လွန် , သင်တို့၏ Thunderbolt စံတွေ့ဆုံရန်ရမည်ဖြစ်သည်။

တစ်ဦးကိုအထူးတီရှပ်ကိုလက်ခံရရှိတစ်အသိအမှတ်ပြုမှုလက်မှတ်အမြင့်ဆုံးစံ, အ Warhawk စံတွေ့ဆုံရန်နှင့်တခုတခုအပေါ်မှာအပိုမြို့ pass ရရှိနိုငျသူများသည် ကျောင်းဆင်းပွဲတနင်္ဂနွေ (သောသူတို့သည်အဖြစ်ကောင်းစွာသည်တနင်္ဂနွေတွင်အောက်ပါကျောင်းဆင်းပွဲအပေါ် Off-အခြေစိုက်စခန်းသွားကြဖို့ get ကိုဆိုလိုသည် ) ကိုပုံမှန်သောကြာနေ့မွန်းလွဲပိုင်းနှင့်စနေနေ့အဖြစ်။

နောက်ဆုံး PT အကဲဖြတ်ပျက်ကွက်ပေမယ့်တကယ်နီးစပ်ခဲ့ကြသူများသည်များသောအားဖြင့်လာမယ့်နေ့ရက်ကိုမလွန်မှတဦးတည်းကိုပိုပြီးအခွင့်အလမ်းပေးသောနေကြသည်။

ပျက်ကွက်နီးပါးအမြဲဖြင့်ကလေးစစ်သားတအသွင်သဏ္ဌာန်သို့ရဖို့အချိန်ပိုမိုပေးကာအစောပိုင်းကပျံသန်းဖို့ရက်သတ္တပတ်၏စုံတွဲတစ်တွဲအတွက် "ပြန်လည်အသုံးပြု" တဲ့ဆိုလိုသည်။

လေတပ်အခြေခံပညာသင်တန်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်များ

အားလုံးတပ်သားသစ်အညီကြိုတင်လေတပ်အခြေခံစစ်ရေးသင်တန်းဖို့ကွိုးစားနဲ့ကွိုတငျပွငျဆငျသငျ့သညျရှိရာအထက်စံချိန်စံညွှန်းများ (Thunderbolt နှင့် Warhawk) ဖြစ်ကြသည်။ လစ်ဘရယ်စံနှုန်းများကိုတာကလေးစစ်သားတယ့် 75 ရာခိုင်နှုန်းနိမ့်ဆုံးနှင့်အတူသွားနိုင်ရန်အတွက်ရောက်ရှိသောနိမ့်ဆုံးစံချိန်စံညွှန်းများဖြစ်ကြသည်။ ဤပုံမှန်အစည်းအဝေးလေတပ်ကြံ့ခိုင်ရေးစမ်းသပ်မှုထက်ပိုမိုမြင့်မားဖြစ်ကြပြီးအသစ်တခုကလေးစစ်သားတသူတို့ရဲ့ပထမဦးဆုံးတာဝနျကိုရောက်ရှိသည့်အခါစံချိန်စံညွှန်းများပျက်ကွက်နီးစပ်မဖြစ်ရန်အဘို့အခွင့်ပြုထားသတိပြုပါ။

မဆိုစစ်မှုထမ်းဌာနခွဲတစ်ခုစုဆောင်းဖို့ပေးထားတဲ့အကောင်းဆုံးအကြံဉာဏ်ကိုအခြေခံလေ့ကျင့်ရေးစစ်တပ်အတွက်ပုံသဏ္ဍာန်၌သငျရမယ့်ကြောင်းထင်မရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအကြောင်း, သို့သော်သင်ဆင်းရဲသားကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေရောက်လာပါလျှင်, သင်ဖွယ်ရှိကြောင့် Shin အပြား, ရွတ်, စိတ်ဖိစီးမှုအရိုးကျိုးများကဲ့သို့သုံးရင်ဒဏ်ရာဖို့စံနှုန်းနှင့် / သို့မဟုတ်ဒဏ်ရာရဖြစ်လာမှတက်စောင့်ရှောက်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေပြုလိမ့်မည်။ ဤအဒဏ်ရာအလုံအလောက်မကောင်းတဲ့ရောက်နေတယ်ဆိုရင်တစ်ကလေးစစ်သားတအဆိုပါဒဏ်ရာ rehab မှလှိမ့်ပါလိမ့်မည်ဖြစ်စေသို့မဟုတ်ပြင်းထန်မှုတို့အပေါ်မှာမူတည်ပြီးအိမ်ပြန်လှေတျတျောမူလိမ့်မည်။

အခြေခံပညာသင်တန်းမီ Shape အတွင်းရှိ Get မှသိကောင်းစရာများ

သငျသညျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, သင်ဖွယ်ရှိဒဏ်ရာရရလိမ့်မယ်ပြေးလမ်းအခြေခံစစ်ရေးလေ့ကျင့်ရေးမှာရောက်လာခဲ့လျှင်ကြံ့ခိုင်ရေးစမ်းသပ်မှုပေါ်တွင်သင်၏သူချင်းတပ်သားသစ်အတူတက်မထား, နှင့်ဒဏ်ရာဒါမှမဟုတ်ရှုံးနိမ်များ၏ပြင်းထန်မှုတို့အပေါ်မှာမူတည်ပြီး, အချိန်အတွက် recover မည်မဟုတ်ပါ: 1. တစ်ဦးက Plan ကိုတွင် Get ဘွဲ့ယူရန်။

ဒါဟာသင်ကတခြားလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများသို့လှိမ့်ခံရသို့မဟုတ် home အခြေခံစစ်ရေးလေ့ကျင့်ဖြည့်စွက်နိုင်ခြင်းကိုစလှေတျခံရဖြစ်ပေါ်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များစာအုပ်တွေသို့မဟုတ်ဆောင်းပါးများတွင်အွန်လိုင်းတွေ့နိုင်ပါသည်သို့သော်တွန်းအားပေး-ups ထည့်သွင်း-ups ထိုင်, အပြေး-ups ဆွဲထုတ်သင့်ပါတယ်။

2. Start ကို Active ကိုအစောပိုင်းရယူခြင်း: စစ်ရေးလေ့ကျင့်ရေးအချိန်ပြည့်အလုပ်ဖြစ်ပါသည် နှင့်အခြေခံလေ့ကျင့်ရေးရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာအဘို့အရှည်လျားရက်ညနိုင်ပါတယ်။ အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့ညဦးယံ၌အရာတစ်ခုခုလုပ်နေတာပြီးတော့, နံနက်ယံ၌အထဲကအလုပ်လုပ်တစ်နေ့တာအတွင်းကျောင်းသို့မဟုတ်အလုပ်သွား၏အလေ့အထသို့ရယူခြင်း, အားကစားသို့မဟုတ်လေ့လာမှုအလုပ်၏ရှည်လျားသောနေ့ရက်ကာလအဘို့ကိုယျခန်ဓာနှင့်စိတ်ကိုပြင်ဆင်ထားရန်နည်းလမ်းများဖြစ်ပါသည်။ စစ်ရေးလေ့ကျင့်ရေးအပြည့်အဝနေ့အဘို့သင့်ကိုပြင်ဆင်မ 30-မိနစ်အားကစားရုံလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လည်းရှိ၏။ သငျသညျကာလ၌သွင်းထားဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

လိုအပျပါလျှင် 3. ကိုယ်အလေးချိန်: သင်အဝလွန်, ဒါမှမဟုတ်အများဆုံးအမြင့်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာအဆီစံချိန်စံညွှန်းများအနီး, သငျသညျဖွယ်ရှိနယ်စပ်ဒေသအဝလွန်လျှင်အခြေခံသင်တန်းထွက်သွားနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်အဖြစ်ပင်ရှိရာသို့အလျင်အမြန်စတင်ရန်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်။

စနစ်တကျလေ့ကျင့်ရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစမ်းသပ်မှု၏ကွံပများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်ပြေးခြင်းနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားသို့တိုးပြီးတော့ Non-သက်ရောက်မှုအေရိုးဗစ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူစတင်ပါ။