အမျိုးသမီးနှင့်မိသားစုများအတွက်အမျိုးသားမိတ်ဖက်အမေရိကန်မိသားစုများ၏ 64% အလုပ်လုပ်မိသားစုများအပေါ်အချိန်ဖိအားပိုကောင်းအလုပ်-ဘဝလက်ကျန်ငွေကိုရှာဖွေကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြိုးပမ်းမှုအပေါငျးတို့သရှိနေသော်လည်းကျုံ့ဘဲ, ကြီးထွားလာဖြစ်ကြောင်းသတင်းပို့ကိုပြောပြသည်။
ထိုအခါမကြာသေးမီ Aon အတိုင်ပင်ခံလေ့လာမှုနီးပါး 9 10 န်ထမ်းများထဲကအလုပ်နှင့်မိသားစုဟန်ချက်ညီတဲ့ခဲယဉ်းအချိန်ရှိသည်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။
အပြောင်းအလဲများကိုလုပ်နှင့်တစ်ဦးထက် သာ. ကြီးမြတ်သောအလုပ်ကိုဘဝချိန်ခွင်လျှာအနေအထားကိုရောက်ရှိဖို့နိုင်ခဲ့ကြသူသညျဘိုးဘေးသူတို့ကိုဦးစားပေးနှင့်စီမံခန့်ခွဲသူတို့၏အချိန်နှင့်ပြောင်းလဲနေသော equilibrium မှာသူတို့ရဲ့အချိန်ပေါ်တွင်အများအပြားတောင်းဆိုချက်တွေကိုစောင့်ရှောက်ရန်နည်းလမ်းများရှာဖွေရာတွင်ကူညီပေးကြောင်းအနည်းငယ် key ကိုမဟာဗျူဟာ၎င်းတို့၏အောင်မြင်မှုအများကြီး attribute နိုင်ပါတယ် ။ ဤနေရာတွင်စာရင်းဆယ်မဟာဗျူဟာများမဆိုအဘသည်မိမိအသက်အဘို့နှင့်သူ့မိသားစုများအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်အလုပ်-ဘဝလက်ကျန်ငွေအတွက်ပိုကောင်းတဲ့အလုပ်အကိုင်အလုပ်ပေးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ကိုယ်ပိုင်ရည်ရွယ်ချက်ဖော်ပြချက် Create
ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအသက်တာ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုအကြီးမြတ်ဆုံးအလေးပေးလိုအပ်သောအရာကိုမသိလျှင်ဘဝလက်ကျန်ငွေထဲကခံစားရသည့်အခါပြောင်းလဲပစ်ရန်အဘယ်အရာနှင့်မည်သို့သိရန်ခက်စေနိုင်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရည်ရွယ်ချက်ကြေညာချက်အတွက်အဆိုပါလုပ်ငန်းစဉ်သည်တစ်ဦးသောသူဖြစ်ပြုရန်လိုအပ်သည်အရေးကြီးသောအရာတို့ကိုထုတ်တွက်ဆကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ , Writing ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရည်ရွယ်ချက်ကြေညာချက်ထပ်မံစိစစ်တည်းဖြတ်နှင့် rereading ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိအလုပ်-ဘဝချိန်ခွင်လျှာမဟာဗျူဟာဖန်တီးခြင်းအတွက်အဓိကဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။
တစ်ဦး Activity Log ဖြည့်စွက်
နီးပါးအခါတိုင်းစီမံခန့်ခွဲမှုဂုရုကလူတစ်ရပ်ဖန်တီးကြောင်းအကြံပြု လှုပ်ရှားမှုမှတ်တမ်း လူတွေသူတို့ရဲ့အချိန်ကိုသုံးပါကိုဘယ်လို, စစ်မှန်သောအသက်တာ၌တွေ့မှအခြိနျမှနျမှ။ တစ်ဦးလှုပ်ရှားမှုမှတ်တမ်းများ၏စိတ်ကူးကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်ဖြုန်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အလေ့အကျင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးစားပေးနှင့်အတူ align ရှိမရှိကိုမြင်လျှင်ဘယ်လိုတစ်ခုလုံးကိုတစ်နေ့တာအတွင်း 15 သို့မဟုတ် 30-မိနစ်ကြားကာလအပေါ်ကိုခြေရာခံရန်ဖြစ်ပါသည်။
ဒါဟာငွီးငှေ့ဖှယျနှင့်အချိန်ပြုန်းတီးနဲ့တူပုံပေါ်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကကျနော်တို့လုပ်နေတာနဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန် program ကိုမည်သို့အတွက်လိုအပ်ပြောင်းလဲမှုကိုပြင်ဆင်နေကြသည်ကိုဘယ်လိုမြင်နေအတွက်အရေးပါတဲ့ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုပါပဲ။
အခန်းကဏ္ဍ၏စည်းမျဉ်းများအတွက်စဉ်းစားပါ
အသီးအသီးစုစုပေါင်းသည်, မိမိဘဝအတ္ထုပ္ပတ္တိသို့ပေါင်းစည်းသောအခန်းကဏ္ဍအတော်များများရှိပါတယ်။ အခန်းကဏ္ဍခင်ပွန်းဖခင်, သား, ဝန်ထမ်း, စေတနာ့ဝန်ထမ်းများနှင့်ပိုက်ဆံမန်နေဂျာနှင့်တူသောအရာတို့ကိုပါဝင်သည်ပေလိမ့်မည်။ ငါတို့သည်ငါတို့၏အမျိုးမျိုးသောအခန်းကဏ္ဍ၏စည်းကမ်းချက်များ၌အသက်တာကိုမြင်သောအခါ, ကငါတို့အသက်ချိန်ခွင်လျှာသည်မည်မျှထိရောက်ဆုံးဖြတ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ သငျသညျရှိသည်အများအပြားအခန်းကဏ္ဍဟန်ချက်ညီတခုတခုအပေါ်မှာအလေးထားနှင့်အတူသင်၏အချိန်စီစဉ်အလုပ်ကိုဘဝချိန်ခွင်လျှာ၏တွေ့ရခဲသောစံပြရှာတွေ့၏ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ထိရောက်သောစည်းသတ်မှတ်ထား
ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာအတွက်နည်းပညာ၏အစဉ်အဆက်-တိုးပွားလာပြံ့နှံ့မှုနှင့်အတူကအလုပ်အချိန်, မိသားစုအချိန်နှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအချိန်အကြားခွဲခြားရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ များစွာသောမိသားစုများထဲမှာ, လက်ကိုင် device များမိသားစုအချိန်လွှမ်းမိုးလာကြပြီ။ နည်းပညာအသုံးပြုမှုများအတွက်အချို့နယ်နိမိတ်ချိန်ညှိခြင်းထက် သာ. ကြီးမြတ်သောချိန်ခွင်လျှာရှာဖွေတာတကယ်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ငါသိတစ်ခုမှာမိသားစုအားလုံးစမတ်ဖုန်းအိမ်မှာရောက်ရှိလာနှင့်မိသားစုညစာ၏အဆုံးအကြားအချိန်အဘို့အချထားပါသည်ရှိရာအိမ်ရှေ့တံခါးအနီးရှိကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းရှိပါတယ်။ ဤသည်မိသားစုဝင်များစာသားမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု၏အာရုံပြံ့လှငျ့မပါဘဲဆက်ဆံခြင်းနှင့်စကားပြောခွင့်ပြုပါတယ်။
ညစာကျော်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် - နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်သည်အထိ - ထိုကိရိယာများပေါ်တွင်ဖြစ်သုံးလို့ရပါတယ်။
သင့်အတွက်အချိန် Make
အတော်များများကလူတို့သညျကနေဆငျးရဲဒုက်ခ "အချည်းနှီးသောပုံး syndrome ရောဂါ။ " သူတို့အဆက်မပြတ်သူတို့ကိုယ်သူတို့၏ပိုပိုပြီးပေးသူတို့ကိုသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပုံးဖြည့်ဖို့ခွင့်ပြုလျော့နည်းခြင်းနှင့်လျော့နည်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးအချိန်ရှိသည်ဖို့တောင်းနေကြသည်အဆိုပါခံစားမှုနှင့်တူ။ ယောက်ျားကသူတို့ကိုမတ်ကိုစားကူညီပေးသည်တဲ့ Self-စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖွံ့ဖြိုးရေးအစီအစဉ်ရှိခြင်းကနေအကြိုးပွုနိုငျ, သူတို့ရဲ့အချိန်ဇယားသို့စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းပေါင်းစပ်ဖတ်ပါနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုသည့်အကြောင်းအရာများအပေါ်လေ့လာများနှင့်အပတ်စဉ်နေ့စွဲညနှင့်သည် Periodic ဆုတ်ခွာတူသောအရာနှင့်မိမိတို့၏ဆက်ဆံရေးကိုပြန်လည်ဆန်းသစ်ရန်အချိန်အောင်။
ကိုယ်ပိုင်နံနက်ပိုင်းပုံမှန် Create
များစွာသောလူတို့သညျအဘို့ပုံး-ဖြည့်ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနေ့စဉ်နံနက်ရိုးရာဓလေ့ပါဝင်သည်။ အကောင်းဆုံးကိုလူသိများနံနက်ရိုးရာဓလေ့အစီအစဉ်များတစ်ခုမှာ Hal Elrod ကစာအုပ်၏ခေါင်းစဉ်ပြီးနောက်ယူ, အဆိုပါအံ့ဖွယ်နံနက်ဟုခေါ်သည်။
အဆိုပါအံ့ဖွယ်နံနက်မိသားစု၏ကျန်တက်နဲ့ 6 နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်တွင်ထိတွေ့ဆက်ဆံမီတစ်နာရီတက်လာပြီတစ်ခုစံပြလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အကြံပြု - တိတ်ဆိတ် (ဘာဝနာသို့မဟုတ်ဆုတောင်းပဌနာ), အတညျပွု, မြင်တွေ့စေရန်လုပ်ဆောင်ချက်များကို, လေ့ကျင့်ခန်း, ဖတ်ရှုခြင်း, ဂျာနယ်။ အတော်များများတို့သည်ကိုယ်ကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး၏အရေးပါမှုကိုလစျြလြူရှုမတို့သည်ကြီးစွာသောလမ်းဖြစ်သည့်အံ့ဖွယ်အနံနက်သို့မဟုတ်အခြားနံနက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အားထုတ်မှုတွေ့ပြီ။
Times ကအပတ်စဉ်စီစဉ်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုအစီအစဉ်ရေးဆွဲ
အတော်များများကယောက်ျားသည်သင့်လျော်ချိန်ခွင်လျှာများအတွက်လိုအပ်သောအချိန်အတွက်မိသားစုနှင့်ပရိုဂရမ်းမင်း၏အချိန်ဇယားနှင့်အတူ၎င်းတို့၏အလုပ်ချိန်းနှင့်အချိန်ဇယားကိုဟန်ချက်ညီ, သူတို့ရဲ့ရက်သတ္တပတ်ဖန်တီးအချိန်စာရင်းနင်္ဂနွေနေ့အချိန်စီစဉ်ထားသည်။ တူညီသောအချိန်ဇယားဆွဲစာမျက်နှာပေါ်တွင်မိသားစုရယူခြင်း, ပြီးတော့ဖေဖေရဲ့အလုပ်ပြက္ခဒိန်တွင်မိသားစုလှုပ်ရှားမှုများအပါအဝင်သူတို့ရဲ့အရပ်ဌာန၌အရေးကြီးသောပစ္စည်းအားလုံးစောင့်ရှောက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
မိသားစုနှင့်အတူ multitask
"multitasking" ကျယ်ပြန့်တဲ့ပျက်ကွက်အယူအဆအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။ ခွင့်ပြုပါကဖုန်းပေါ်မှာပြောနေတာနှင့်တစ်ဦးဘောလုံးဂိမ်းထိုင်နေသည်နေစဉ်အလုပ်အစီရင်ခံစာပြင်ဆင်ထားရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်နှစ်ခုလှုပ်ရှားမှုများအတူတကွရောနှောနေခြင်းနိုင်ပါတယ်ဘယ်မှာဘိုးဘေးတို့လုပျနိုငျအချို့လှုပ်ရှားမှုများရှိပါတယ်။ သငျသညျအခြို့သောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်နေလျှင်ဥပမာ, လမ်းလျှောက်ပေါ်တွင်သင်နဲ့အတူကလေးတွေ၏တဦးတည်းယူပါ။ သငျသညျ, ဟာ့ဒ်ဝဲစတိုးဆိုင်ကို run ကားအတွက်ကလေးတွေ၏ဝန်တဦးတည်းနှင့်သင်ကားမောင်းနေစဉ်အတွင်းပြောဆိုရန်မလိုအပ်ပါ။ သင်သည်သင်၏မိသားစုဝင်များပါဝင်နိုင်သည့်အတွက်တာဝန်များကိုလုပ်ဖို့အခွင့်အလမ်းရှာဖွေပါ။
အသုံးပြုမှုထုံးတမ်းတဲ့အခါမူလစာမျက်နှာ Get
အတော်များများကအဖေသူတို့အိမ်မှာတံခါးကိုမှတဆင့်လမ်းလျှောက်သည့်အခါ, အလုပ်ကျန်ရစ်ရရှိနိုင်အောင်က "လာမယ့်အိမ်ကရိုးရာဓလေ့" ကိုဖန်တီးရန်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ တစ်ခုမှာအဖေကိုသူခြံဝင်းသို့ဝင်များတွင်ခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့သောအခါ, ထိုစိတ်အေးလက်အေးနှင့်လေးတွေနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖို့အဆင်သင့်ကြောင်းဒီတော့သူအိမ်ပြန်လမ်းမှာကား၌မိမိအကြိုက်ဆုံးဂီတကိုနားထောငျတ commented ။ နောက်ထပ်အဖေအလုပ်ပြီးနောက်ကားတစ်စီးထံမှ၌မိမိအိမ်ရှေ့တံခါး၏အပြင်ဘက်ကိုယ်စိတ်နှလုံးကိုလမ်းမပေါ်မှာကြီးမားတဲ့ပိတ်ပင်သစ်ပင်ရှိပါတယ်, သူကပုံဆောငျသဘောအရဌာနခွဲအပေါ်သူ၏အလုပ်ပြဿနာများကိုအရွက်ရှိရာသစ်ပင်တစ်ဦးအနိမ့်ကိုဌာနခှဲထိ။ အောက်ပါနံနက်ကသူအလုပျအတှကျအရွက်သကဲ့သို့, သူသည်နောက်တဖန်ဌာနခွဲထိနှင့်နောက်တဖန်သူ့အလုပ်အတွေးအခေါ်တွေကိုတက်ကြာပါသည်။ အလုပ်-ဘဝလက်ကျန်ငွေနှင့်အတူကူညီထုံးတမ်းအရေးကြီးသောဖြစ်ကြပြီးကျွန်တော်အိမ်ပြန်ရသည့်အခါကျွန်တော်အပြန်အလှန်ဘယ်လိုတစ်ဦးခြားနားချက်စေနိုင်သည်။
မိသားစုနှင့်အတူသင့်ရဲ့တိုးတက်မှုအကဲဖြတ်ရန်
သူတို့ကိုမေးမြန်းဖို့ထက်သင်သည်သင်၏မိသားစုအားပေးရသည့်အချိန်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်အဘယ်သူမျှမပိုကောင်းလမ်းရှိပါသည်။ မိသားစုနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းနဲ့သူတို့က, ခစျြ၏ထောက်ခံနှင့်တန်ဖိုးထားခံစားမိခြင်းရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းအချို့မေးရန်မှာအနည်းဆုံးလစဉ်ကြိုးစားပါ။ တစ်ခုလုံးကိုမိသားစုအလုပ်-ဘဝလက်ကျန်ငွေနှင့်မိသားစုဆက်ဆံရေးနှင့်အတူလုပ်နေတယ်ဘယ်လိုတစ်မိသားစုအဖြစ်အကဲဖြတ်ရန်။ ဒါဟာအခါသမယအပေါ်နာကျင်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်တုံ့ပြန်ချက်သည်ကောင်းသင်လုပ်နေတာပုံကိုသိသည့်အခါအပြောင်းအလဲများကိုလုပ်နိုင်ပါတယ်။