ရိန်းအလေးချိန်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစံချိန်စံညွှန်း

USMC အလေးချိန်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး

ပညတ်တော်များ၏အရာရှိချုပ်ထံမှ 2008 ရိန်းအမိန့် 6110,3 W / CH 1 အရ, (အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီး) အားလုံးရိန်း၏အမြင့်နှင့်အလေးချိန်၏လက်ရှိစံချိန်စံညွှန်းများကဤလင့်ခ်တွင်စာရင်းနေကြသည်။

• အထီးအလေးချိန်ဇယား
• အမျိုးသမီးအလေးချိန်ဇယား

တစ်ဦးအဏ္ဏဝါအမြင့်နှင့်အလေးချိန်စံချိန်စံညွှန်းမလွန်ပါဘူးဆိုရင်, သူ / သူမလည်ပင်းနှင့်အစာအိမ်တစ်တိုင်းတာခြင်းသောလုံးပတ်တိပ်စမ်းသပ်ပေးလိမ့်မည်။ တစ်ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း algorithm ကိုသုံးပြီးနေသမျှကာလပတ်လုံးမရိန်းအောက်ပါခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြစ်သကဲ့သို့, သူတို့ကစံအတွင်းနေသောခေါင်းစဉ်:

အဆိုပါမရိန်း သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အဆီစံချိန်စံညွှန်းကိုပြောင်းလဲ ထိရောက်သောသြဂုတ်လ 11, 2008: အသစ်စံချိန်စံညွှန်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

• MALE
  အသက် 17-26: 18%
  အသက် 27-39: 19%
  အသက် 40-45: 20%
  အသက် 46+: 21%

  FEMALE
  အသက် 17-26: 26%
  အသက် 27-39: 27%
  အသက် 40-45: 28%
  အသက် 46+: 29%

မှတ်ချက်: အတော်များများကမရိန်းခန္ဓာကိုယ်အဆီအပေါ်ကြွက်သား / နိမ့်ပေါ်မိုးသည်းထန်စွာဖြစ်ကြပြီးလက်ရှိအမြင့် / အလေးချိန်စံချိန်စံညွှန်းများတိကျစွာခန္ဓာကိုယ်အဆီထက်ပိုပြီးကြွက်သားနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုပြန်ပါလာမည်မဟုတ်ကြဘူး။

တစ်ဦးအဏ္ဏဝါပျက်ကွက်လျှင်: အားလုံးမရိန်းရိန်းစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အညီ၎င်းတို့၏အလေးချိန် / ခန္ဓာကိုယ်အဆီကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်သည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောနှင့်ဆက်စပ်သည့်ဇယားအပေါ်ခွင့်ပြုခဲ့ထက်ပိုချိန်တွယ်တဲ့သူရိန်းတပ်သားတစ်ဦးကိုခံယူရမည်ဖြစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အဆီတိုင်းတာခြင်း ။ အဆိုပါမရိန်းခန္ဓာကိုယ်အဆီစံချိန်စံညွှန်းကျော်သူတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ရေးစပ်သီကုံးမှုအစီအစဉ် (BCP) တွင်စာရင်းသွင်းထားပါသည်။

တိုင်းရေကြောင်းမသက်ဆိုင်အသက်, တန်း, ဒါမှမဟုတ်၏, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမထိုက်မတန်သူဖြစ်ရမည် တာဝန်တာဝန်ကျတဲ့ ။ မရိန်းတပ်သားတစ်ဦး Semi-နှစ်ပတ်လည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစမ်းသပ်ခြင်း (PFT) pass ရန်လိုအပ်သည်။

အဆိုပါ USMC PFT ၏ဖြစ်ရပ်များနေသောခေါင်းစဉ်: အကြပ်အတည်း - 2 မိနစ်, Pullups max ကိုကြိမ်, 3 မိုင်အချိန်ကုန်ဆုံးပြေး။

အဆိုပါမရိန်းအားလုံးမရိန်းတပ်သားစံရိန်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစမ်းသပ်ခြင်း (PFT) အပြင်, ရှောက်သွားရကြမည်အကြောင်း, တစ်ဦးတိုက်ခိုက်ရေးကြံ့ခိုင်ရေးစမ်းသပ်ခြင်း (CFT) တီထွင်ခဲ့သည်။ အဆိုပါများအတွက်ငယ်များအတွက်လက်ဖက်ရည်စနစ်က ရိန်း CFT သည်ဤဖြစ်ရပ်များအတွက်ရမှတ်တည်ထောင်ရန်, သူတို့ဆီသို့ရေတွက်ပါလိမ့်မယ် ရိန်းမြှင့်တင်ရေးအချက်များကို အဆိုပါ PFT လက်ရှိတွင်မယ့်အဖြစ်။

အဆိုပါမရိန်း CFT အောက်ပါဖြစ်ရပ်များပါဝင်ပါသည်:

880 Yard Run ကို။ ဘွတ်ဖိနပ်နှင့်ပြောက်ကျားယူနီဖောင်း (ဘောင်းဘီနှင့်တီရှပ်) ဝတ်ထားစဉ်မရိန်းတပ်သား 880 ကိုက်ကို run ပါလိမ့်မယ်။

Ammo Can ရုပ်သိမ်း။ မရိန်းတပ်သားနှစ်မိနစ်၌ရှိသကဲ့သို့အကြိမ်ပေါင်းများစွာသူတို့လုပ်နိုင်အဖြစ်မိမိတို့ခေါင်းပေါ်ကျော်, မြေကနေ 30 ပေါင် ammo လုပ်နိုင်တဲ့ရုတ်သိမ်းပေးရန်ပါလိမ့်မယ်။

မီးသတ်လက်အောက်တွင် Manuever ။ မရိန်းလုပ်ပိုင်ခွင့်အချိန်ကိုကန့်သတ်ခြင်း, တစ်ဦးကို 300 ခြံသင်တန်းမှတဆင့်ရွှေ့နှင့်သတ်မှတ်ထားသောတာဝန်များကိုလုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါတာဝန်များကိုပါဝင်သည်:

• 10 ကိုက်နောက်ထပ် 15 ကိုက်ပြီးတော့မြင့်မား craw များအတွက်အမြန် scurry အတွက် Moving ။
• အတော်ကြာတစ်မျိုးကတော့မှတဆင့် zigzagging စဉ်, 10 ကိုက်များအတွက်ဒဏ်ရာရသူဆွဲယူပါ။ ထိုအခါဒဏ်ရာရသူရုတ်သိမ်းပေးရန်နှင့် 65 ကိုက်များအတွက်ပြေးမှာသူ့ကို / သူမ၏သယ်။

• တစ်မျိုးကတော့တစ်စီးရီးမှတဆင့် zigzagging စဉ် 75 ကိုက်နှစ်ခု 30-ပေါင် ammo သံဗူးသယ်။
• တစ်ဦး Dummy လက်ပစ်ဗုံး 22 1/2 ကိုက်ဆမ်းပြီးတခုတ်တရပစ်မှတ်စက်ဝိုင်း၌ဆင်းသက်။
• သုံးတွန်းအားပေး-ups လုပ်ဆောင်သည် finish ကိုလိုင်းမှနှစ်ခုကို 30-ပေါင်သံဗူးများနှင့် Sprint ကောက်။