တစ်ဦးစိတ်ကိုချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူသင့်ရဲ့ဦးစားပေးကျော်အရေးကိုူပန်လည်တောင်းဆိုခင်းထိန်းချုပ်ရေး

အရိပ်အများဆုံးအကြီးတန်း မန်နေဂျာ သူတို့အတားအဆီး, ကြားဖြတ်နှင့်အသေးစားနှင့်အဓိကအကျပ်အတည်းများတစ်ထင်ရသောအဆုံးမဲ့ string ကိုခရီးလှညျ့လ, သင်သူတို့ကအဘယ်သို့ရှိနေသည်ကိုအံ့သြအတွက်ဖြောင့်မတ်ပါလိမ့်မည်ကဲ့သို့သောနေ့အဘို့နှင့်အဖွဲ့အစည်းခေါင်းဆောင်များ။

နေ့စဉ်မီးသတ်သမားထံမှပျက်ကွက်ပိုကြီးတဲ့ကိစ္စများနှင့်ကြီးမားသောဆုံးဖြတ်ချက်များကို၏စဉျးစားဆငျခွဘို့အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာတမင်တကာသူတို့အားကိစ္စရပ်များကိုအာရုံစိုက်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့အစည်းများလန်းဖို့ခွင့်ပြုကြောင်းဖန်တီးမှုဖြေရှင်းချက်ပြိုးထောငျရနျကြှနျုပျတို့၏စွမ်းရည်ကြောင့်တစ်ဦးအရှက်ကွဲခြင်းပါပဲ။

သို့သျောလညျး, သင့်တစ်နေ့တာအတွင်းတိတ်ဆိတ်အချိန်ကသာမိနစ် 20 ၏ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုနှင့်အတူ, သင်ရုံသင့်ရဲ့ဦးစားပေးထိန်းချုပ်မှုပြန်လည်နှင့်မန်နေဂျာအဖြစ်သင့်ရဲ့ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

အများစုမှာမန်နေဂျာများအတွက်နေ့စဉ် Reality

နေ့စဉ်တောင်းဆိုချက်များကိုအလုပ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကမ္ဘာကြီးကျွန်တော်တို့ရဲ့ရှင်သန်မှုကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အစာရှောင်ခြင်း-စဉ်းစားတွေးခေါ်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်၏အလိုအလျှောက်တုန့်ပြန်ရေးစင်တာတို့အပေါ်မှာပိုပြီးဆွဲကျွန်တော်တို့ကိုလိုအပ်သည်။ ဖောက်သည်တစ်ဦးနှင့်အတူတစ်ဦးထွန်းသစ်စအကျပ်အတည်းသွားလာရန်ခေါ်ခံရဖို့ input ကိုရှာနေအသင်းအဖွဲ့ဝင်များကနေနေ့တိုင်းညစဉ်ညတိုင်းသတင်းများ၏သေံပေါ်ယူပုံရသည်။

အရေးပေါ်ကိစ္စများမပါလျှင် စားသုံးအချိန်နှင့်စွမ်းအင် အလုံအလောက်ကိုများလွန်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်ခွဲဝေကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြက္ခဒိန်၏ထိန်းချုပ်မှုကနေတဆင့်အခြားသူများနှုတ်တိုက်ချပေးခဲ့တာခံရဖို့ခွင့်ပြုပါ။ ကျွန်မမှန်မှန်နည်းပြအလုပ်ကိုဖောက်သည်များ၏ပြက္ခဒိန်စာရင်းစစ်နှင့်ပုံမှန်အားဖြင့်ပိုပြီးပုံမှန်ရက်သတ္တပတ်အတွင်းအချိန်တဝက်ထက်အခြားသူများစီစဉ်ထားအစည်းအဝေးများထပ်တလဲလဲသောအားဖြင့်မိန့်တော်မူကြောင်းကိုရှာပါ။ ထိုအထဲကအများစုဟာ အစည်းအဝေးများ အလွယ်တကူအနည်းငယ်စည်းကမ်းနှင့်အတူဖယ်ထုတ်ပစ်နိုင် status ကိုမွမ်းမံမှုများဖြစ်ကြသည်။

အဆိုပါမီးသတ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုစှဲဖွစျလာရတဲ့အခါသတိထားပါ

ကျွန်တော်တို့ကိုအချို့အဘို့, နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း ဆောင်ရွက်နေခြင်းနှင့်ပါဝင်ပတ်သက်ကျွန်တော်တို့ကိုစောင့်ရှောက်မယ့်အဆင်ပြေပုံစံဖြစ်လာသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲကျနော်တို့စေ့စပ်နှင့်ပါဝင်ပတ်သက်နေတဲ့အရောင်းအဝယ်အဆငျ့မှာတစ်ကြိမ်နောက်တဖန်ထိုပိုကြီးတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့်စိတ်ပျက်ဖွယ်ကိစ္စများလိုင်း၏နောက်ကျောမှတွန်းနေကြပါတယ်။

နေ့စဉ် Sprint စွဲဖြစ်လာသောသူတို့အဘို့, အပိုကြီးတဲ့ကိစ္စရပ်များကို၏စဉျးစားဆငျခွများတွင်သုံးစွဲအချိန်နီးပါး cheat နဲ့တူပုံရသည်။ အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်, စီမံခန့်ခွဲမှုသို့မဟုတ်ခေါင်းဆောင်မှုအခန်းကဏ္ဍဟာသူတို့ရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အကျိုးစီးပွားတစ်ခုမလျော်ကန်သောအသုံးပြုမှုဖြစ်ပါတယ်။

အဘို့အ အသိစိတ်ခေါင်းဆောင်များ သူတို့အကြောင်းအရာများနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အချိန်ကိုရှာဖွေရမယ်နားလည်သောသူ, သူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အချိန်မရှိခြင်းစိတ်ပျက်စရာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်, သင့်ဦးစားပေးနှင့်သင့်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတွေသိမ်းယူဖို့အချိန်ပါပဲ။

အာရုံစိုက်ဖို့ 20 မိနစ်အထဲကထွင်းထုခြင်းအားဖြင့်သင့်ရဲ့ဦးနှောက်ကိုပြန်လေ့ကျင့်

ပို. ပို. ကြီးမားနှင့်အသေးစားအဖွဲ့အစည်းများအတွက်ထိပ်တန်းခေါင်းဆောင်များနှင့်မြင့်တက်မန်နေဂျာတိတ်ဆိတ်စဉျးစားဆငျခွနှင့်အတှငျးအဘို့မိမိတို့နေ့စဉ်အသက်တာ၌တစ်ဦးဆက်ကပ်အပ်နှံအချိန်ထွက်ထွင်းထုများ၏အကျိုးကျေးဇူးကိုဖော်ပြရန်။ အဆိုပါတရားအားထုတ်ခြင်း၏အလေ့အကျင့်, ဒါမှမဟုတ်သတိ မှစ. မှာအားလုံးသင့်ရဲ့စိတ်ကိုနှုတ်ပိတ်နှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာတစ်ခုခုသို့မဟုတ်ဘာမျှမဖြစ်စေအပေါ်ဂရုတစိုက်အာရုံစူးစိုက်ရန်သင့်စွမ်းရည်, ဖြောင့်ကိစ္စများအပေါ်အလေးပေးနှင့်အတူတစ်ဦးထက်ပိုထိန်းချုပ်ထားတစ်ရက်များအတွက်သေံသတ်မှတ်။ အချို့သော fad စာအုပ်များနှင့်လေ့ကျင့်ရေးရောင်းချရန်ရည်ရွယ်အဖြစ်ငျသညျဤအလေ့အကျင့်လျော့စေခြင်းငှါ, နေစဉ်, ကအာရုံစိုက်အချိန်သို့မဟုတ်တရားအားထုတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုထောက်ပံ့သိပ္ပံပညာ၏ပဒေသာရှိပါတယ်ထွက်လှည့်။

အခြေခံအဆင့်တွင်ဦးနှောက်ကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ရှင်သန်မှုကိုထောက်ပံ့သောကွဲပြားခြားနားသောထိန်းချုပ်မှုစင်တာများ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။

တဦးတည်းစနစ်ကလူနေမှု၏များစွာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လုပ်ငန်းများကိုစီမံခန့်ခွဲ, ကြှနျုပျတို့ဒီစနစ်ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာမသိမှာအားလုံးအချိန်အများကြီးမဖြုန်းပါနဲ့။ ဦးနှောက်၏နောက်ထပ်အဘို့ကိုအန္တရာယ်မှကျွန်တော်တို့ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုပိုင်ဆိုင်နှင့်တစ်ဦးပြဿနာကြုံတွေ့ရသည့်အခါသင့်လျော်သောဓာတုနှင့်ဇီဝကမ္မတုံ့ပြန်မှုလိုအပ်သောအစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ နှိုးဆွသောအခါ, ဦးနှောက်၏ဤအပိုင်းတစ်ပိုင်းပိုမိုမြင့်မားစေရန်အတွက်စဉ်းစားတွေးခေါ်ရာအရပ်ကိုကြာရှိရာပိုပြီးမင်, အလုပ်အမှုဆောင်စင်တာနှိပ်ကွပ်, ထိန်းချုပ်မှုမျးစား။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်၏အလုပ်အမှုဆောင်စင်တာနှေးကွေး, တမင်စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ဒါဟာကျွန်တော်စိတ်ကူးများ generate ရှိရာ, ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်ကြီးမားသောပြဿနာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ကန့်အသတ်စွမ်းရည်ရှိပြီးလျင်မြန်စွာအာရုံပြံ့လှငျ့ခွငျးအားဖွငျ့ပိတ်ပစ်သည်။ ဒါဟာဦးနှောက်၏ဤအပိုငျးထိတွေ့ဆက်ဆံနှင့်၎င်း၏အံ့သြဖွယ်စွမ်းရည်အသီးအနှံကိုရိတ်ရရန်ကြိုးစားအားထုတ်ရ၏။

ဥပမာအားအသက်ရှူခြင်းသို့မဟုတ်ရိုးရိုးကြှနျုပျတို့၏စိတျရှင်းလင်းရေးအာရုံစိုက်၏လုပျငနျးနောက်ခံသို့အရေးကြီးပါတယ်ဒါပေမယ့် obnoxious အလိုအလျောက်စနစ်ကတွန်းခြင်းနှင့်စစ်မတိုက်, လေယာဉ်သို့မဟုတ်အေးခဲဖြစ်ပေါ်သောအပျက်သဘောစိတ်ခံစားမှုနှိပ်ကွပ်, ဒီအလုပ်အမှုဆောင်စင်တာပေါ်ထွက်လာဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

ဒီစင်တာအပေါ်သို့အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့် drawing ၏လုပ်ငန်းစဉ်ပိုမိုမြင့်မားစေရန်အတွက်စဉ်းစားတွေးခေါ်အလေးပေးဖို့အပြုသဘော rewiring ထောက်ခံပါတယ်။

သင်ဟာ 20 မိနစ်များအတွက်အာရုံစိုက်ကူညီပါ 4 အကြံပြုချက်များ

ဟူသောဝေါဟာရကိုသတိအပေါ်တစ်ဦးကရှာဖွေရေးလုပ်ငန်းကိုကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှသက်ဆိုင်အရင်းအမြစ်များကိုအမျိုးမျိုးချဉ်းပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်အခုသင်ကကူညီခြင်း၏အကျိုးစီးပွားအတွက်ဒီမှာသင်ကသင့်ရဲ့တစ်နေ့တာကိုထိန်းချုပ်ရယူနှင့်မန်နေဂျာသို့မဟုတ်ခေါင်းဆောင်အဖြစ်သင့်ထိရောက်မှုတိုးတက်အောင်အတွက်စတင်ရန်ကူညီရန်လေးစိတ်ကူးများဖြစ်ကြသည်။

1. ပထမဦးစွာသင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့အချိန်တိုတောင်းတဲ့လုပ်ကွက်ကိုတည်ဆောက်စေ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်အစောပိုင်းကနာရီဝက်အဘို့သင့်နှိုးဆော်သံ set နှင့်သင်နိုးပြီးနောက်, တိတ်ဆိတ်တဲ့နေရာတစ်ခုရှာပြီးတမင်တကာအာရုံပြံ့လှငျ့ဖယျရှား။ အကြှနျုပျ၏အကွံဉာဏျကောငျးမှနျစှာစဉျးစားဆငျခွသို့မဟုတ်တရားအားထုတ်သင့်ရဲ့အကျဉ်းချုပ်ကာလပြီးနောက်သည်အထိသင့်ရဲ့စမတ်ဖုန်းသို့မဟုတ် e-mail, ရှောင်ရှားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
2. သင့်ရဲ့စိတ်ကိုရှင်းလင်းရေးနှင့်သင့်အသက်ရှူအာရုံစိုက်ကြိုးစားပါ။ သွေအတှေးထဲမှာ trickle လြှငျ, ကွာသူတို့ကိုတွန်းနှင့်သင့်အသက်ရှူပေါ်တွင်သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုပြန်လည်စတင်။ မိနစ်နှစ်ဆယ်အဘို့ဤလုပ်ပါ။ ဒါဟာတမင်အာရုံသင့်ရဲ့အလုပ်အမှုဆောင်စင်တာအတွက်အာရုံခံမီးနှင့်သင့်နေ့စဉ်အသက်တာ၌ဗဟိုသင့်ရဲ့အသုံးပြုမှုများအတွက်ဆက်သွယ်မှုခိုင်မာစေ။
3. မကြာသေးမီကသင့်လုပ်ရပ်များနှင့်ရလဒ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်သင့် "ပညာရှိအကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်" ကိုမှီငြမ်း။ "တစ်စုံတစ်ဦးကိုတခြားရှုထောဘယ်လိုဤပြဿနာစေခြင်းငှါ,?" ဒါမှမဟုတ်တပါးပြဿနာအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေး session တစ်ခုနှုန်းရုံတစျခုပြဿနာကိုအာရုံစိုက်ဖို့သတိထားပါ: သင်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ရုန်းကန်နေကြသူတစ်ဦးဦးကိုစဉျးစားနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေး "ဤပုဂ္ဂိုလ်ကိုလှုံ့ဆျောကဘာလဲ?" ။
4. နောက်ထပ်အပြောင်းအလဲသင့်ရဲ့ချဉ်းကပ်မှုပြောင်းလဲပစ်နိုင်ရန်အတွက်ပိုပြီးအပြုသဘောဆောင်တဲ့အမြင်များနှင့်အတူအလုပ် AT & T လုပ်ဖော်သို့မဟုတ်ပြဿနာများပေါ်တွင်သင်၏တွေပေါ်မှာမကောင်းမြင်စိတ်တွေအစားထိုးပါဝငျသညျ။

The Bottom Line

မည်သို့ပင်သင်ပတ်လည်ပရမ်းပတာနှင့်ဆူညံသံအပျေါခေတ္တနားခလုတ်ကိုနှိပ်ဖို့အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကို၏, သင်ကပြုပါဆိုတဲ့အချက်ကိုတိုးတက်လာသောစိတ်ဓါတ်များနှင့်သဘောထားနှင့်ဦးစားပေးအာရုံစိုက်ဖို့တစ်ခုတိုးလာနိုင်စွမ်း၏စည်းကမ်းချက်များ၌ခွဲဝေပေးဆောင်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်အများအပြားခေါင်းဆောင်များနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပိုကောင်းတဲ့အလုပ်အကိုင်အလုပ်နေနှင့်အဖွဲ့သည်အဖွဲ့ဝင်လမ်းညွှန်သတင်းပို့ပါ။ အသံဗလံကို turn off နှင့်ပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းအာရုံစိုက်ဖို့စည်းကမ်းဖွံ့ဖြိုး, သင်ရှင်သန်ဒါပေမယ့်ရှင်သန်ဖို့မသာပိုကောင်းပြင်ဆင်ထားကြလိမ့်မည်။