ဒါဟာအမေရိကန်စစ်ဘက်အတွက်အပြင်းထန်ဆုံးလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုတစျဦးဖွစျသညျ
တချို့ကအနှစ်, ဒီအစီအစဉ်ကိုများအတွက်ကျောင်းထွက်မှုနှုန်း 80 ရာခိုင်နှုန်းအတိုင်းမြင့်မားလာခဲ့သည်။
ဤရွေ့ကား, ကောင်းစွာရေကူးနိုင်မှအေးစက်နေသောကမ်းခြေစောင့်တပ်ဖွဲ့်ထမ်းများ၏ကိုယ်စားလှယ်လောင်းတစ်ဦးရေကူးကန်ကနေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျိန်းသေတစ်ဦးမယ့် အလုပ်အကိုင်အ စိတျနှလုံးအမောပါ။
ကမ်းခြေစောင့်တပ်ဖွဲ့ကယ်ဆယ်ရေးရေကူးဘို့အလိုအပ်ချက်များ
ကယ်ဆယ်ရေးရေကူးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, အစွမ်းသတ္တိကိုခံနိုင်ရည်နှင့်မိုးသည်းထန်စွာပင်လယ်ပြင်ထဲမှာမိနစ် 30 လုပ်ဆောင်နိုင်ရန်နိုင်တော့မည်ရှိရမည်။ ဒါဟာဝေးနှင့်ပုံမှန်အသက်ကယ်သမားသင်တန်းအထက်သိသာဖြစ်၏ သင်ရုံသင်သည်သင်၏အသက်ရှုကိုင်ထားနှင့်စိန်ခေါ်မှုတာဝန်များကိုလုပ်ဆောင်နိုင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်နေ, ရေနင်းနယ်မဟုတ်ပါဘူး။
ကယ်ဆယ်ရေးရေကူးသူတို့ကသင်တန်း၏, ကယ်တင်စေခြင်းငှါမည်သူမဆိုများအတွက်အခြေခံဘဝထောက်ခံမှုပေးနိုင်တော့မည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်, သူတို့ရဲ့ လေ့ကျင့်ရေး တစ်ခုတို့ပါဝင်သည်လိမ့်မယ် အရေးပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေး (EMT) သင်တန်း။ ဒါပေမယ့်စံ EMT လေ့ကျင့်ရေးမယ့်, ဒါကြောင့်အစွန်းရောက်အခြေအနေများအောက်တွင်ဖွင့်ပင်လယ်ပြင်ထဲမှာကောက်ယူခံရဖို့ကယ်ဆယ်ဘို့ပါပဲ။
ကမ်းခြေစောင့်တပ်ဖွဲ့ကယ်ဆယ်ရေးရေကူးဘို့စံချိန်စံညွှန်းများ
လိုအပ်သောလစဉ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးကြံ့ခိုင်ရေး regimen 500 ကိုက်သို့မဟုတ်ပိုရှည်တဲ့ 12-မိနစ်တွားရေကူး, တစ်ဦးကို 25-ခြံရေအောက်ရေကူးနှင့် 200-ခြံရဲ့ buddy ပိုက်ဆန်လျှော်ပါဝင်သည်။
သူများသည်ရုံနဲ့အခြားစစ်တပ်ကြံ့ခိုင်ရေးစမ်းသပ်မှုလိုပဲဆွဲ-ups, မေးစေ့-ups,-ups ထိုင်တွန်းအားပေး-ups ဖျော်ဖြေဖို့အပြင်၌ရှိကြ၏။
ဤတွင်အသီးအသီးအမျိုးအစားအဘို့အနိမ့်ဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးလိုအပ်ချက်များကိုနေသောခေါင်းစဉ်:
| လေ့ကျင့် | နိမ့်ဆုံးစံ |
|---|---|
ဒိုက်ထိုးခြင်း | 50 |
| ထိုင်နေ-ups | 60 |
| pull-ups | 5 |
| ချင်းပြည်နယ်-ups | 5 |
| 500-ခြံထဲမှာရေကူး | 12 မိနစ်အတွင်းပြီးစီး |
| 25-ခြံရေအောက်ရေကူး | 4 Times သတင်းစာပြန်လုပ်ပါ |
| လုပ်ပြီး buddy ပိုက်ဆန်လျှော် | 200 ကိုက် |
ကမ်းခြေစောင့်တပ်ဖွဲ့ကယ်ဆယ်ရေးရေကူးအတှကျသငျခနျးစာ
အဆိုပါ 137-စာမျက်နှာလက်စွဲရှစ်ကွဲပြားခြားနားသောရေဖြန့်ကျက်လုပျထုံးလုပျနညျးအတွက်သင်ခန်းစာများကိုလည်းပါဝင်သည်; , ချဉ်းကပ်သယ်ဆောင်ပြီးအသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူလွှတ်ပေးရန် 11 နည်းလမ်းတွေ; ရေတပ်နှင့်လေတပ် Flyer များအတွက်ပစ္စည်းကိရိယာများဖြန့်ချိဖို့လမ်းခုနှစ်သွယ်; နှင့်ဝန်ဆောင်မှုများကို '' ကွဲပြားခြားနားလေထီးနဲ့ကျောပိုးအိတ် detangle နည်းလမ်းများ။
ကယ်ဆယ်ရေးရေကူးလည်းကယ်တင်နိုင်ခဲ့တစ်ဦးချင်းစီအဘို့အခြေခံ Pre-ဆေးရုံဘဝထောက်ခံမှုပေးသည့်ကျွမ်းကျင်မှုရှိရမည်။ ထိုသူတို့၏သင်တန်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်, ကိုယ်စားလှယ်လောင်းတွေ, Petaluma အတွက်ကမ်းခြေစောင့်တပ်ဖွဲ့ EMT ကျောင်းတွင်ကယ်လီဖိုးနီးယားလေးပတ်ကြာအရေးပေါ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသင်တန်းဖြည့်စွက်ရမည်ဖြစ်သည်
ကမ်းခြေစောင့်တပ်ဖွဲ့ကယ်ဆယ်ရေးရေကူးဘို့လေ့ကျင့်ရေး regimen
လေ့ကျင့်ရေးကာလအတွင်း ပို. ပင်ဖိအားပေါင်းထည့်ခြင်း, သင်တန်းပို့ချတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတပ်ကြပ်ကြီးစတိုင်နှင့်အတူကိုယ်စားလှယ်လောင်းဆက်ဆံပါ။ သို့သော်ဤဖြစ်ကောင်းသင်တန်း၏အရှိဆုံးအရေးပါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်၏ ဤအကိုယ်စားလှယ်လောင်းများအစွန်းရောက်အခြေအနေများမတည်နိုင်ပါလျှင်, ဒုက္ခဆင်းရဲအတွက်တစ်စုံတစ်ဦးကိုကယ်ဆယ်ရန်ခက်ခဲဖြစ်သွားရပါတယ်။
ကျောင်းအတွက်ရွေးချယ်ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများပထမဦးဆုံး airmen သင်တန်းလို့ခေါ်ပါတယ်အဘယျသို့ဖြတ်သန်းသွားရပေမည်။ အဆိုပါလေးလကြာသင်တန်း, ၎င်း၏အမည်ကိုနေသော်လည်း, လေတပ်နဲ့ဘာမှရှိပါတယ်ရာသည်, ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းကယ်ဆယ်ရေးရေကူးသင်တန်းများအတွက်ကိုယ်စားလှယ်လောင်းကိုပွငျဆငျကူညီပေးသည်။
လေးလသင်တန်း၏ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်ခြောက်ပတ်ကယ်ဆယ်ရေးရေကူးလေ့ကျင့်ရေးနှင့်အတူတင်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။
သူတို့လေ့ကျင့်ရေး၏ရေကူးခြင်းနှင့်စာသင်ခန်းအဆင့်တဆင့်သွားကြသည်နေစဉ်, ကိုယ်စားလှယ်လောင်းတွေလည်းသူတို့အပေါ်အစေခံပါလိမ့်မယ်လေယာဉ်တွေအကြောင်းသင်ယူဖို့အတန်းတက်ရောက်ဖို့ရှိရပါမည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ဘွဲ့ရမတိုင်မီကိုယ်စားလှယ်လောင်းများမျိုးစုံကယ်ဆယ်ရေးအခြေအနေတွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့စမ်းသပ်ရှောက်သွားရန်လိုအပ်သည်။